¡A pedalear en las ciclovías!

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Mis amigos ciclistas están felices porque pueden volver a gozar en las ciclovías.
Yo no soy ciclista, pero me gusta compartir con mis papás y mis amiguitos, y estuve preguntando sobre el tema.
En el Inder me contaron que desde hoy están habilitados los trayectos de El Poblado y avenida del río de 7:00 a.m. a 1:00 p.m., y Estadio de 7:00 a.m. a 12:00 m. Si hoy está muy cansado después del trabajo o le da perecita, tiene oportunidad mañana lunes en estas mismas ciclovías.
Si usted vive cerca a la avenida Oriental y Manrique, el proximo domingo puede pegarse la pedaleada para que baje los kilitos que ganó este fin de año.

De caminada por San Cristóbal

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Me llegó una invitación del Inder de Medellín para una caminada en el corregimiento de San Cristóbal. Con mi papá y mi tío David nos entusiasmamos y vamos a hacer parte del recorrido.
Nos toca madrugar, eso sí, porque la salida está programada entre 7:00 y 7:30 a.m. Hay que estar a esa hora, puntuales, en el parque principal de este precioso corregimiento.
El grado de dificultad es media y la duración se estima en 6 horas. Como les dije, yo no estaré en todo el trayecto, pero sí invito a los caminantes a que se unan a esta actividad que no tiene costo de inscripción.
Lleven agüita para hidratarse y alimentos para el camino.
A los que no puedan los invito a salir a caminar a las ciclovías o por su barrio. Es muy bacano caminar los domingos.

Pilas, hoy no hay ciclovía en la Oriental

En bicicleta

Los domingos son un día muy especial para mi porque todos los niños tenemos la oportunidad de disfrutar de la compañía de nuestros padres.
Además, creo que es el día ideal para que salgamos a las calles de la ciudad y gocemos todas las actividades que hay programadas.

Ustedes saben que yo soy amante de los deportes, por eso me encanta que llegue el domingo para ir a la ciclovía y, por supuesto, hoy no me la voy a peder.

Sin embargo, les cuento que mis amigos del Índer me avisaron que por la celebración de la fiesta del 20 de julio hoy no prestará servicio la Ciclovía de la Oriental.

Por esa razón, la entidad les recomendó a los ciudadanos que utilicen los demás tramos que estarán habilitados en Medellín, entre ellos el de la avenida del Río, la avenida El Poblado y el de Manrique, de 7 a.m. a 1 p.m., y el de la unidad deportiva Atanasio Girardot entre las 7 a.m. y las 12 m.
También estarán habilitadas las ciclovías barriales de Florencia, Santa Mónica, Santa Cruz, El Salvador, Alejandro Echavarría y Popular.

Entonces, espero que todos se animen a sacar su bici, a ponerse ropa cómoda y a gozarse en familia las ciclovías de nuestra ciudad.
No se les olvide usar protector solar y llevar hidratación y los papás deberán estar muy pendientes de sus hijos y cuidarlos de extraños.

Guardas hacen presencia en la ciclovía

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El 15 de mayo publiqué una petición de Diana Salazar, quien le demanda al Tránsito analizar la posibilidad de ubicar agentes en la ciclovía de la Regional, porque los deportistas se sienten desprotegidos al entrar o salir de ese escenario. El subsecretario de Seguridad Vial y Control, Carlos Alberto Marín, me escribió para dar respuesta a la inquietud.

Me comentó que la entidad “nombra para el servicio personal que labora de 2:30 p.m. a 10:30 p.m., con los siguientes servicios a partir de las 7:00 p.m.: un agente en la Regional por Jumbo de Envigado, donde se divide la calzada sur a norte, para ejecutar el cierre; y, para dar vía a ciclistas y peatones, un agente en la Regional con la 4 sur, un agente en la Regional con el puente de Guayaquil y otro en la Regional con la 44”. Además, informó que hay otros dos agentes que se encargan de acompañar el camión que descarga y carga la señalización para cerrar la ciclovía.

Hoy sí habrá ciclovía, menos en el Estadio

A los habitantes del occidente de la ciudad -así como de otras zonas del Valle de Aburrá- que no se pierden cada domingo la ciclovía, les cuento que hoy no prestarán servicio en ese espacio del barrio Estadio.

La razón, según me informaron mis amigos del Índer, es que “hoy finalizará la vuelta a Antioquia con un circuito por la unidad deportiva Atanasio Girardot. Por esa razón, allí se suspenderá el servicio de la ciclovía, para facilitar el desarrollo del evento”.

Los otros tramos de la ciclovía funcionarán con normalidad en sus recorridos y horarios establecidos: avenida del Río, avenida El Poblado, avenida Oriental y Manrique, de 7 de la mañana a y 1 de la tarde.

En el caso de las ciclovías barriales de Florencia, Santa Mónica, Santa Cruz, El Salvador, Alejandro Echavarría y Popular, prestarán el servicio de 8 a.m. a 1 p.m.

Espero que nos veamos en los puntos habilitados y gocemos de este espacio sano.

Ditaires es la sede del festival de tenis

Si usted no tiene plan para divertirse hoy y quiere pasar un rato agradable con su familia, le tengo una invitación muy especial que me llegó desde la Alcaldía de Itagüí.

Hoy, sábado 10, en el coliseo Ditaires El Cubo será el Festival de Tenis de Campo 2014, evento en el que participarán los clubes de La Estrella y Sabaneta, además de los niños y jóvenes que entrenan en la Secretaría del Deporte y la Recreación de Itagüí.

La Alcaldía espera contar con la asistencia de unos 200 deportistas, en tres categorías: de 6 a 11 años, de 12 a 14 años y de 16 años en adelante.
A mí me gustaría que todas las familias, no solo de Itagüí sino de todos los municipios del Valle de Aburrá, se animen a hacer parte de esta actividad sana y constructiva, en la que los niños aprendemos la importancia de practicar deportes y de fortalecer nuestro cuerpo y salud.

Para más detalles de la actividad, comuníquese al 374 81 96, extensiones 118, 119 y 121.

Ocho opciones de caminata ecológica

Me encanta que en el Valle de Aburrá siempre programan actividades muy variadas, que les permiten a todas las familias tener la oportunidad de salir de la rutina y aprovechar el tiempo libre.

Hoy es un domingo especial y no es la excepción, porque en los municipios de La Estrella, Caldas, Sabaneta, Itagüí, Bello, Copacabana, Girardota y Barbosa realizarán las Caminatas Ambientales Pura Vida, en las que tendrán la oportunidad de participar todos los ciudadanos ecologistas que se inclinen por contemplar la naturaleza.

Les cuento que las caminatas saldrán del parque principal en Caldas, La Estrella, Sabaneta y Copacabana; del parque de Ditaires en Itagüí; de la Iglesia El Mirador de Bello; de la cancha del barrio Santana en Girardota y del parque Diego Echavarría Misas en Barbosa.

El consejo para los deportistas que participen en las actividades es usar ropa cómoda y llevar hidratación. Información con el Índer: 369 90 00

En estos días libres vamos a ejercitarnos

Llegó Semana Santa y, aunque sé que muchos de ustedes se van a ir a pasear y a disfrutar con sus seres queridos, otros nos vamos a quedar en la ciudad. Eso no quiere decir que uno se tenga que quedar encerrado y aburrido en casa, porque hay muchos planes para distraerse.

Mis amigos del Índer me contaron que tienen preparada una serie de actividades con horarios especiales, pensando en aquellos que pasarán la temporada en su hogar.

Para los aficionados a la bicicleta, habrá el martes santo el servicio de ciclovía nocturna en la vía del río y también en Estadio. Además, el domingo de resurrección tendrán todos los tramos habilitados en sus horarios habituales. Sin embargo, tenga en cuenta que el jueves y el viernes santos no habrá ciclovía.

A las piscinas barriales de San Blas, La Ladera, Doce de Octubre, La Asomadera, San Cristóbal, Colgate Palmolive y Tricentenario habrá acceso el lunes, martes, miércoles, sábado y domingo santos.

Las 73 ludotecas que existen en la ciudad estarán abiertas para que los niños las visiten de lunes a miércoles santos y los demás escenarios que administra el Índer prestarán el servicio de manera habitual.

Además, el sábado santo y el domingo de resurrección habrá aeróbicos, yoga, pilates, taebo y rumba en los puntos y horarios habituales de los programas Nocturnos y Madrugadores. Informes: 369 90 00

Qué bonita actividad por las mujeres

Como ustedes ya saben este es un mes dedicado a las mujeres en todos los ámbitos y el deporte no es la excepción.
Ayer el Índer y el centro comercial Oviedo programaron el ciclopaseo “Por los Derechos de la Mujer”.
Yo fui la primera en llegar a Oviedo para participar en la actividad y fue muy divertido el recorrido, muchas mujeres asistimos con nuestras familias y pasamos delicioso.
Aquí les dejo algunos retratos del ciclopaseo para que se animen a hacer deporte.

 

Nos esperan en La Catedral de Envigado

Les cuento que el Índer de Envigado programó para hoy una actividad deportiva muy interesante para los atletas y todo aquel a quien le guste trotar. Se trata de la XV versión Carrera a La Catedral 2014, que saldrá a las 8:30 de la mañana desde el parque principal Marceliano Vélez.
El costo de la inscripción será de 10.000 pesos y quienes no se han inscrito y tienen ganas de participar en esta actividad no deben preocuparse, pues habrá inscripciones para todos los deportistas desde las 6:30 de la mañana.
Es importante tener presente que las categorías de la competencia son juvenil, mayores y veteranos, en grupos de damas y de varones.
Y, para que la cosa se ponga más interesante, me contaron los organizadores que el certamen tendrá una bolsa de un millón de pesos para el ganador de la categoría élite, tanto en hombres como en mujeres. Además, de igual manera premiarán con dinero a quienes ocupen los primeros lugares de cada categoría.
Aquellos atletas experimentados y novatos que se animaron a participar, pero tienen dudas sobre la actividad, pueden comunicarse con la línea de atención 448 20 98 o dirigirse a la sede del Índer que está ubicada en la carrera 48 # 46 sur – 150, sobre la avenida Las Vegas.
Como ustedes saben, a mi me encanta practicar deportes y no dejo pasar estas oportunidades para disfrutar con mi familia y, al mismo tiempo, cuidar mi cuerpo y mi salud.
Entonces, los espero en el parque municipal bien juiciosos, para que salgamos juntos a disfrutar del deporte y la naturaleza, porque esta es una oportunidad para deleitarse con los bellos paisajes urbanos y rurales que caracterizan a Envigado.
No se quede encerrado en su casa, aproveche y haga actividad física que le ayuda a fortalecer su cuerpo y también le permite despejar su mente.

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