Mi domingo será muy deportivo

Ya les había dicho a mis papás, desde el comienzo de la semana, que hoy domingo me iría desde muy temprano para la ciclovía, porque durante todas las vacaciones descuidé mucho el deporte.
Hice un acuerdo con mi papá. Por la mañana saldré con él a montar en bici por toda la ciclovía de El Poblado. Es su afición preferida y a mí me encanta.
Ambos hemos participado varias veces en los ciclopaseos del Inder y esperamos este año repetir esa experiencia. Tampoco es que yo resista mucho montando, pero si lo suficiente para disfrutar un buen momento.
Bueno, les cuento que el otro compromiso que hice con mi papá es que íbamos juntos a la ciclovía y luego yo lo acompañaba por la tarde al Día del Fútbol Antioqueño, que este domingo llegará a la edición 27.
Ya en anteriores oportunidades hemos asistido y, en esta ocasión, me comenta mi papá que los recursos que se obtengan se destinarán a la Unidad de Neonatos del Hospital San Vicente de Paúl.
Supe que con lo que se recolecte, el Hospital adquirirá dos incubadoras más, que tienen un costo de 80 millones de pesos. Cada año 1.000 bebés tienen una oportunidad de salud en esa institución.
Está previsto que a las 2:00 p.m., en el estadio Atanasio Girardot, jueguen los niños, a las 3:00 p.m. se enfrentan Envigado e Itagüí y a las 5:00 p.m. es el último partido entre Deportivo Independiente Medellín y Atlético Nacional. Me contaron que los jugadores de los dos equipos se mezclarán.
Además, la Liga de Fútbol de Antioquia donó los uniformes de la Selección Antioquia. Así, Nacional jugará con el verde y blanco y el DIM con el gris y negro. Ese es un toque de antioqueñidad para el clásico.
Esta es una bonita causa y nosotros apoyaremos la jornada, invito a los niños y a los jóvenes que se animen y asistan al espectáculo con sus papás. Los niños menores de 12 años entran gratis con un adulto responsable.
Bueno, apoyemos pues esta causa.

Yo me voy a pedalear por un techo

Una campaña social muy linda que se llama Pedaleando por un techo, se verá mañana en la ciudad.
Se trata de dotar de techos a las viviendas de familias vulnerables pertenecientes al programa Medellín Solidaria, de la Alcaldía de Medellín.
Me contaron que el evento es organizado por el centro comercial Oviedo y la Agenda del Ciclismo con el fin de apoyar la campaña Medellín tiene una historia, liderada por el despacho de la primera dama, Claudia Márquez.
La salida es desde el centro comercial a las 9:00 a.m. Con la inscripción, los participantes recibirán la camiseta de la campaña y contarán con hidratación, refrigerio y un seguro contra accidentes.
Convencí a mi tío David para que me acompañe en un tramo del ciclopaseo, que tendrá un recorrido de 20 kilómetros por varias vías de la ciudad y llegada en Oviedo.
Recién lanzadas las camisetas de la campaña Medellín tiene una historia, les conté aquí mismo que tienen seis diseños diferentes que incluyen: economía, hidrografía, arquitectura, transporte, geografía y evolución del nombre de la ciudad hasta llegar al de Medellín.
Los participantes del ciclopaseo pueden escoger con cuál de ellas quieren salir a pedalear. 600 camisetas equivalen al costo de un techo para una familia vulnerable.
Por eso, los invito a que la respuesta de todos y de los amantes de las bicicletas sea masiva.
Las inscripciones se realizan en los puntos de información de Oviedo, y está habilitada la línea telefónica 321 61 16 ext. 112, 116 y 119 para obtener más información.

El domingo disfruté de las ciclovías

Al comienzo de la semana pasada leí con detalle el informe sobre el programa En Cicla de los compañeros del Área Metro y me gustó bastante.
Primero, porque los estudiantes universitarios lo utilizan bastante. Segundo, porque el fomento de la bici como medio de transporte es algo bueno para el medio ambiente en la ciudad.

También me interesan las invitaciones que envían los diversos grupos que promueven el uso de la bicicleta en Medellín. Así como en otros domingos he invitado a participar en los ciclopaseos y yo misma he asistido con mi papá, él y yo decidimos ir ayer a disfrutar de la ciclovía de El Poblado.

Les recuerdo a quienes me leen y les gusta salir en bici que en Medellín existen ciclovías que funcionan domingos y festivos:

– Está la de la avenida del Río, que funciona de 7:00 a.m. a 1:00 p.m., por toda la Regional entre Solla, en el Norte, y La Aguacatala, en el sur.
– En la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, de 7:00 a.m. a 12:00 m, alrededor de la Unidad Deportiva. Además, se enlaza con la Ciclovía del Río desde la Subestación de EPM por la Calle 48 (Pichincha).
– En El Poblado es de 7:00 a.m. a 1:00 p.m., se une con la Av. Oriental en la calle Los Huesos. En la avenida Oriental, 7:00 a.m. a 1:00 pm, se extiende hasta el Puente Horacio Toro, enlazando con la del río. Y en Manrique, de 7:00 a.m. a 1:00 p.m., comienza con el enlace de la Av. Oriental y va hasta la carrera 44 con la calle 82.

Disfrutemos las ciclovías.

Fui al ciclopaseo por las mujeres ¿y tú?

Mi papi y yo nos fuimos ayer de ciclopaseo. Desde el lunes lo había comprometido a que me acompañara. Me llegó un correo del Índer con la información y me encantó el motivo, pues se trata del primer ciclopaseo por los Derechos de las Mujeres, que hace parte de las actividades del Día Internacional por los Derechos de las Mujeres.

Me parece muy bien porque las mujeres tenemos derecho a la recreación, al deporte, al ocio y al descanso.

Lo importante es que todos los que participamos vivimos una experiencia recreativa y comprendimos lo sano que es tener un estilo de vida saludable.

Les he escuchado decir a los médicos que las mujeres sedentarias tienen el doble riesgo de morir por enfermedades del corazón que las mujeres que hacen actividad física regularmente.

Les cuento que aguanté los 13 kilómetros de recorrido desde la salida de la estación Estadio del metro, a las 9:00 a.m. Hicimos un gran esfuerzo y lo logramos. Estoy muy feliz de ver que tantas mujeres participaron, pero también que los hombres las apoyaron, ellos fueron mayoría en el recorrido.

Me encontré algunos de mis amigos haciendo deporte. Espero seguir montando en bici y encontrarme con ustedes, pues como dice mi mamá: “Mente sana en cuerpo sano”

A disfrutar del ciclopaseo esta mañana

Por redes sociales me enteré esta semana de que hoy se realizará el primero de 11 ciclopaseos temáticos del Índer en Medellín este año y, por supuesto, animé a mi papá y hoy nos sumaremos a la caravana.
Este ciclopaseo, según el Índer, es alusivo al regreso a clases, por lo que invitó a todos los que participemos para que vistamos prendas relacionadas con el tema. Yo lo haré.

En marzo el ciclopaseo será alusivo a la mujer, el de los niños es en abril y el de las madres en mayo, entre otros.

Yo no sé si aguantaré los 27 kilómetros del ciclopaseo de la mañana de hoy, que sale a las 9:00 a.m. de la estación Estadio del metro, pero le pondré todo el entusiasmo y pedalearé hasta donde más pueda.
El Índer sugirió que asistan personas mayores de 13 años.

El recorrido es por la calle Colombia y pasará por la Universidad Luis Amigó, la Universidad de Antioquia, la avenida Oriental, la Universidad Pontificia Bolivariana, la avenida Las Vegas, la avenida Nutibara, entre otros lugares. La participación no tiene costo y nos recomiendan llegar 15 minutos antes de la salida.

Yo acataré las recomendaciones que nos hacen: hidratarse antes, durante y después, usar ropa cómoda (uniformes de colegio al que pertenece o perteneció) y usar bloqueador solar. A disfrutar el ciclopaseo.

La próxima semana el deporte vuelve a mi ciudad

Vaya, estoy feliz de recorrer para arriba y para abajo la ciudad. De verdad que tiene lugares fascinantes y hay tanto por conocer que caminar por sus calles es como practicar un deporte.

A propósito, me encanta hacer deporte. Los practico casi todos: monto en patines, juego basket, no se me quita la goma de la ciclovía dominguera, voy a clases de gimnasia, mi tío Salomón me enseña yoga, al lado de una piscina me convierto en animalito de mar y de vez en cuando me vuelo a tener aventuras en patineta.

Lo bueno de Medellín es que tiene muchos lugares para practicar deporte aunque uno de mis amigos me escribió muy preocupado. La siguiente cartica me la envió Álex González y dice así:

Quisiera saber por qué no han comenzado las actividades deportivas, recreativas y formativas en el Inder, sabiendo que ese presupuesto está aprobado desde noviembre del año pasado y era para comenzar en enero. Hay tantos usuarios y profesores esperando al Inder.

Llamé y llamé al Inder y finalmente hablé con Mauricio Pinzón Botero que trabaja como subdirector de Fomento Deportivo y Recreativo del Inder. Muy amable me contó por que se estaban demorando tanto en abrir de nuevo las canchas, piscinas y pistas donde a todos nos gusta hacer deporte. Esto fue lo que me respondió:

La idea es seguir fortaleciendo los procesos de desarrollo deportivo, recreativo y de actividad física en la ciudad, pero la demora se debe a que hemos estado acoplándonos a todo el andamiaje del instituto, el tema de la contratación y la continuidad de los programas, pero el compromiso es que la próxima semana ya los programas estarán funcionando.

Nosotros tenemos programas bandera como escuelas populares, Medellín en movimiento que abarca una gran población de la ciudad y los queremos seguir fortaleciendo. La idea es que Medellín siga siendo un epicentro deportivo y de actividad física.

El compromiso está sellado entonces. La próxima semana el deporte vuelve a reinar en mi ciudad y si no, pues ya se las verán conmigo, ¿les conté que también soy karateka?

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