Ejercicios para fortalecer su memoria

María Cristina Muñoz y Deisy Barbosa Moreno. 

Talleristas Prensa Escuela El Colombiano

Bienvenidos profesores, los invitamos a utilizar la información de la prensa en el ámbito escolar y familiar, aquí les proponemos algunas ideas que pueden aplicar o transformar de acuerdo con sus intereses y necesidades. Disfruten de la multiplicidad de temas que se pueden abordar a través de este medio, generando una conversación permanente entre ustedes, los niños y jóvenes.

Premisas básicas para el uso de la prensa:

  • Lea el artículo antes de presentarlo a los niños o jóvenes.
  • Determine cómo va a dar a conocer el contenido de la información: lectura en voz alta, narración de las partes más significativas o lectura silenciosa por parte de los niños o jóvenes.
  • Presente la página completa o el sitio web donde está ubicado el artículo. Sugerimos no recortar la noticia, pues el espacio que ocupa y la ubicación en la página, también ofrecen elementos de análisis.
  • Aproveche todas las partes del artículo: textos, gráficos, ilustraciones, fotografías y videos, en el caso de Internet.
  • Permita que niños y jóvenes exploren el periódico o el sitio web para identificar su estructura: los tipos de historias y la manera como las presentan.

A continuación, compartimos un ejercicio de lectura de un artículo y la propuesta de actividades que pueden ser adaptadas a diferentes públicos, de acuerdo con nivel de comprensión y conversación de quienes abordan la lectura.

Artículo que se propone: Ejercicios para fortalecer su memoria

Fecha de publicación: Lunes 04 de septiembre de 2017

Temas: Bienestar, estilos de vida y salud

Enlace en la web:
http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/como-mejorar-la-memoria-claves-para-tener-en-cuenta-AX7231398

¿Qué ejercicios haces para fortalecer tu memoria?

¿Hace diez minutos debías salir de tu casa y no ha sido posible porque no encuentras los cuadernos? ¿Debes buscar por toda la casa para encontrar la peinilla? ¿No recuerdas el nombre de un conocido que no ves hace tiempo? Aunque esto pueda llegar a preocuparte y creer que tu memoria está fallando, lo que sucede es que no estás prestando suficiente atención a este tipo de cosas, y tu cerebro borra esta información, así lo explica el neurólogo Luis Alfredo Villa.

 

Actividades sugeridas:

Lea en voz alta el artículo publicado en El Colombiano, el cual aparece en el siguiente enlace:
http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/como-mejorar-la-memoria-claves-para-tener-en-cuenta-AX7231398

Para ejercitar la memoria realiza las siguientes actividades:

 

Actividad 1: escriba en el tablero los siguientes nombres de famosos, deje que los estudiantes memoricen el orden y después borre el tablero. Pida a los jóvenes que escriban en el cuaderno el listado en el orden correcto. Empiece la actividad con seis nombres, después suba el número de acuerdo a la memoria de sus estudiantes. Proponemos la siguiente lista para iniciar:

1. Lady Gaga
2. Justin Bieber
3. Katy Perry
4. James Rodríguez
5. Shakira
6. Cristiano Ronaldo
7. Brad Pitt
8. Leo Messi
9. Juan Manuel Santos
10. Angelina Jolie
11. Christina Aguilera
12. Rihanna
13. Natalia Paris
14. Carolina Gómez
15. Álvaro Uribe
16. Beyoncé
17. Radamel Falcao García
18. Barack Obama

Ahora combine los nombres con las fotos de los famosos. Pegue en una pared las fotos, después saque de una bolsa los nombres para que los estudiantes los asignen correctamente.

 

Actividad 2: reproduzca los primeros quince segundos de una canción. Pare la grabación y pida a los estudiantes que recuerden su nombre. Copie el nombre correcto en el tablero y repita el ejercicio con canciones diferentes. Después de las primeras 10 canciones borre el listado del tablero y pida a los estudiantes que recuerden la lista de reproducción en el orden escuchado. A continuación encuentran el enlace del Top musical de éxitos en Colombia.

 

 

Actividad 3: muestre a los estudiantes imágenes de diferentes lugares de la ciudad: el colegio, la iglesia del barrio, el edificio Coltejer, la Plaza Botero, un banco, la tienda de ropa, la terminal de buses, el aeropuerto y el supermercado. Antes de pasar la imagen, deje que especulen sobre el nombre y la ubicación exacta. Posteriormente muéstrales el listado de los lugares vistos. El reto es organizar el listado en el mismo orden que vieron las imágenes.

 

Actividad 4: utilice los computadores y la conexión a internet para jugar en el siguiente enlace:
http://www.gamesforthebrain.com/spanish/memocoly/

 

Actividad 5: pida a los estudiantes que escriban en una hoja los números de celulares que se saben de memoria. Después, pregunte cuántos números lograron recordar. Pídales que se aprendan cinco números telefónicos de compañeros de clase. Verifique cómo les va con el ejercicio.

 

Actividad 6: divida el tablero en 2. Realice una lista de acciones que pueden fortalecer la memoria y acciones que la pueden deteriorar. Consulte los siguientes enlaces y compruebe que tan acertadas fueron las listas que realizaron:

10 causas del deterioro de la memoria y la importancia del Zinc
http://revistasana.org/10-causas-del-deterioro-de-la-memoria/

Diez acciones para fortalecer tu memoria
http://archivo.de10.com.mx/wdetalle3297.html#

Para terminar, invite a los estudiantes a pensar en su vida cotidiana y verificar factores de riesgo y cómo pueden evitarlos.

 

Nota: Las actividades propuestas no tienen un orden establecido. Pueden realizarse en diferentes momentos con los estudiantes, incluso pueden servir para iniciar una clase o para descansar y volverse a concentrar.

 

EXPLORA EL PERIÓDICO PARA QUE TE INSPIRES Y REALICES OTRAS ACTIVIDADES A PARTIR DE ÉL

Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas

María Cristina Muñoz y Deisy Barbosa Moreno. 

Talleristas Prensa Escuela El Colombiano

Bienvenidos profesores, los invitamos a utilizar la información de la prensa en el ámbito escolar y familiar, aquí les proponemos algunas ideas que pueden aplicar o transformar de acuerdo con sus intereses y necesidades. Disfruten de la multiplicidad de temas que se pueden abordar a través de este medio, generando una conversación permanente entre ustedes, los niños y jóvenes.

Premisas básicas para el uso de la prensa:

  • Lea el artículo antes de presentarlo a los niños o jóvenes.
  • Determine cómo va a dar a conocer el contenido de la información: lectura en voz alta, narración de las partes más significativas o lectura silenciosa por parte de los niños o jóvenes.
  • Presente la página completa o el sitio web donde está ubicado el artículo. Sugerimos no recortar la noticia, pues el espacio que ocupa y la ubicación en la página, también ofrecen elementos de análisis.
  • Aproveche todas las partes del artículo: textos, gráficos, ilustraciones, fotografías y videos, en el caso de Internet.
  • Permita que niños y jóvenes exploren el periódico o el sitio web para identificar su estructura: los tipos de historias y la manera como las presentan.

A continuación, compartimos un ejercicio de lectura de un artículo y la propuesta de actividades que pueden ser adaptadas a diferentes públicos, de acuerdo con nivel de comprensión y conversación de quienes abordan la lectura.

Artículo que se propone: Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas

Género: Informe

Tema: Salud

Escrito por: Helena Cortés Gómez

Fecha de publicación: agosto 13 de 2017

Exclusivo del impreso

El sueño, cada vez más esquivo

Para los griegos dormir era como morir para resucitar al día siguiente. En la modernidad el sueño ha perdido relevancia, ha sido desplazado por las redes sociales, la tecnología y las múltiples ocupaciones que tenemos. Pero dormir es parte esencial de la vida, “Más importante incluso que comer”.
Les proponemos dar una mirada a los hábitos de sueño de los estudiantes y las consecuencias positivas o negativas que tienen sobre la salud.

Actividades sugeridas:

Vea con los estudiantes el video: Olimpiada de los sueños – Boxi Sleep

Anímelos a comentar sobre este particular concurso e indague un poco sobre sus hábitos de sueño.

Proponga a los estudiantes hacer un seguimiento de una semana donde registren: rutinas antes de acostarse, hora de acostarse, hora de dormirse, hora de levantarse y total de tiempo dormido cada noche. Revisen en grupo los resultados del seguimiento.

Entregue a cada grupo una parte del artículo. Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas. Los estudiantes deben leerlo en voz alta y luego exponer la parte que les correspondió. Posteriormente elaboren listas de los beneficios de dormir bien, los perjuicios de no hacerlo y las acciones que les impiden acostarse y dormir la cantidad de las horas recomendadas para su edad.

Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas 2 by Prensa Escuela EL COLOMBIANO on Scribd

 

Complemente la información con los siguientes artículos.

El buen hábito de dormir
http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/para-dormir-mejor-CB6223589

Que la preocupación por dormir no le quite sueño

http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/trastornos-del-sueno-como-tratarlos-EI5794431

Invite a cada grupo a realizar un plan con estrategias para evitar un mal hábito a la hora de dormir, por ejemplo: dormir con la TV encendida, chatear hasta la madrugada, despertarse en la madrugada y conectarse a las redes, comer en exceso antes de irse a la cama, usar la cama para actividades diferentes a dormir, entre otros.

Complementen las propuestas con un decálogo del buen dormir. En los siguientes enlaces encontrarán diferentes ideas:

Cómo dormir mejor siendo adolescente

https://es.wikihow.com/dormir-mejor-siendo-adolescente

El sueño en Adolescentes

http://www.cinteco.com/guia-del-sueno-para-el-adolescente/

Material complementario

Si le gusta dormir este es su concurso

http://caracol.com.co/programa/2017/08/16/hoy_por_hoy/1502905915_355982.html

10 trucos para conseguir que los adolescentes duerman sus horas

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012-10-22/10-trucos-para-conseguir-que-los-adolescentes-duerman-sus-horas_401356/

Test de trastornos del sueño

http://www.onmeda.es/test/trastornos_sueno_test.html

EXPLORA EL PERIÓDICO PARA QUE TE INSPIRES Y REALICES OTRAS ACTIVIDADES A PARTIR DE ÉL

Lavarse las manos, un primer paso inolvidable

María Cristina Muñoz y Deisy Barbosa Moreno. 
Talleristas
Prensa Escuela El Colombiano

Bienvenidos profesores, los invitamos a utilizar la información de la prensa en el ámbito escolar y familiar, aquí les proponemos algunas ideas que pueden aplicar o transformar de acuerdo con sus intereses y necesidades. Disfruten de la multiplicidad de temas que se pueden abordar a través de este medio, generando una conversación permanente entre ustedes, los niños y jóvenes.

Premisas básicas para el uso de la prensa:

  • Lea el artículo antes de presentarlo a los niños o jóvenes.
  • Determine cómo va a dar a conocer el contenido de la información: lectura en voz alta, narración de las partes más significativas o lectura silenciosa por parte de los niños o jóvenes.
  • Presente la página completa o el sitio web donde está ubicado el artículo. Sugerimos no recortar la noticia, pues el espacio que ocupa y la ubicación en la página, también ofrecen elementos de análisis.
  • Aproveche todas las partes del artículo: textos, gráficos, ilustraciones, fotografías y videos, en el caso de Internet.
  • Permita que niños y jóvenes exploren el periódico o el sitio web para identificar su estructura: los tipos de historias y la manera como las presentan.

A continuación, compartimos un ejercicio de lectura y la propuesta de actividades que pueden ser adaptadas a diferentes públicos, de acuerdo con nivel de comprensión y conversación de quienes abordan la lectura.

El artículo que les proponemos es:  Lavarse las manos, un primer paso inolvidable

Género: Reseña
Fecha de publicación: octubre 16 de 2016
Vínculo en la web:
http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/la-importancia-de-lavarse-las-manos-XY5177154

¡Lávate las manos!

Es una frase repetida millones de veces por todas las madres del mundo a sus hijos desde la más tierna infancia. ¿Por qué tanta insistencia? ¿Para que nos sirve este hábito? ¿Nos lavamos correctamente las manos?
Los invitamos a descubrir con los estudiantes qué tan saludable es este hábito y qué tanto lo practican.

Actividades sugeridas

  • Pida a los estudiantes que realicen una auto observación durante un día y respondan por escrito:
    ¿Cuántas veces en el día se lava las manos?
    ¿Antes o después de que actividades se lava las manos?
    ¿Cómo se lava las manos?
  • Socializan las respuestas de la observación individual y apoyados en la información del artículo responden un cuestionario complementario con preguntas como:
    ¿Cuál es la principal vía de transmisión de gérmenes?
    ¿Cuántas clases de bacterias pueden albergar nuestras manos?
    ¿Cuáles son las superficies más contaminadas en nuestro entorno?
    ¿Qué enfermedades se previenen con el lavado de las manos?
    ¿Cuáles son los momentos claves para lavarse las manos?
    ¿Por qué no es suficiente lavarse las manos solo con agua?
    ¿Cuáles son las palabras claves para un adecuado lavado de manos?
    ¿Cuándo se celebra el día mundial del lavado de manos?
    Ilustre el paso a paso del correcto lavado de manos
  • Posteriormente realice una mesa redonda donde exponen sus respuestas, concluyen y argumentan sobre la importancia de lavarse las manos.
  • Los estudiantes forman comisiones para hacer un seguimiento a este hábito en el colegio, a partir de los resultados de se propone la realización de una campaña para fomentar el correcto lavado de las manos.
  • La realización de la campaña puede incluir entre otras estrategias:
    Un eslogan y una imagen creada por los alumnos.
    Carteles informativos y promocionales de la campaña.
    Encuestas sobre la frecuencia de lavado de manos.
    Carteles informativos sobre los beneficios del aseo de las manos.
    Afiches explicativos con el paso a pasos del lavado de las manos.
    Videos promocionales.
    Seguimiento de la incidencia de la campaña en la comunidad educativa.

Material complementario

Las manos limpias salvan vidas
https://www.minsalud.gov.co/Documentos%20y%20Publicaciones/Boletin-lavado-de-manos-2013.pdf

Día Mundial del Lavado de Manos 2016

Lávate las manos

EXPLORA EL PERIÓDICO PARA QUE TE INSPIRES Y REALICES OTRAS
ACTIVIDADES A PARTIR DE ÉL