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Llega el momento de destapar el cuerpo y las piernas son las extremidades que se llevan la peor parte. Ocultas durante meses, olvidamos que hay que prestarles atención para que su hidratación sea precisa, la depilación cuidada y luzcan tan tonificadas como cuando éramos adolescentes.
Según la directora técnica de los centros Felicidad Carrera, Leticia Carrera, “hay que tener en cuenta que con la hidratación recuperamos el brillo y la suavidad de las piernas. Durante el invierno, la piel de las piernas suele resecarse, ya que cuenta con pocas glándulas sebáceas. Si en estos meses no se ha llevado una rutina de cuidado diaria, es el momento de recuperar el tiempo perdido”, aconseja la experta.
Recomienda hidratarlas al menos una vez al día para recuperar la “elasticidad, la suavidad y el brillo perdidos”, mientras que en pleno verano indica que hay que hidratarlas siquiera dos veces al día, ya que están expuestas a factores externos como el sol, el salitre del agua de mar o el viento.
“Para que tus piernas absorban mejor el producto hidratante, exfólialas una vez a la semana”, indica la especialista. La exfoliación, señala Carrera, ayuda a retirar las células muertas y “evitará que el vello tenga dificultades para salir”. Aconseja hacerlo mientras la piel está humedecida.
La tonificación es otro de los pilares sobre el que se sustenta el cuidado integral de las piernas, asegura Carrera: “El objetivo, en este caso, es evitar la flacidez muscular y el aspecto de piernas blandas poco tonificadas. Para ello, es importante llevar una alimentación equilibrada y saludable, complementada con ejercicio físico regular”.
También aconseja realizar masajes ascendentes con agua fría, evitar estar muchas horas de pie, descansar con los pies en alto o no llevar zapatos con mucho tacón .