Ejercitarse bajo aire contaminado reduce los beneficios

  • Caminar en zonas verdes mejora la salud, en calles congestionadas se reduce el beneficio. Foto Sstock
    Caminar en zonas verdes mejora la salud, en calles congestionadas se reduce el beneficio. Foto Sstock
Por Ramiro Velásquez Gómez | Publicado el 07 de diciembre de 2017

Los adultos mayores que hacen ejercicio en las calles de ciudades contaminadas no tendrían beneficios en su salud.

Eso sugiere una investigación publicada en The Lancet, que demuestra que la exposición corta al aire contaminado en áreas urbanas de la calle Oxford en Londres puede evitar los efectos positivos en el corazón y los pulmones que se ganan al caminar.

Los hallazgos del estudio del Imperial College London y Duke University se suman al creciente conjunto de evidencias que muestran los impactos negativos de la contaminación del aire urbano en la salud cardiovascular y respiratoria.

Los investigadores dicen que los efectos pueden aplicar para otros grupos de edad y resaltan la necesidad de unos límites estrictos de calidad del aire y un mayor acceso a espacios más verdes.

Estudios previos habían demostrado que las emisiones del diesel, en especial el material particulado fino, contribuyen a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y a la muerte y puede empeorar enfermedades respiratorias como el asma.

El nuevo estudio en The Lancet es el primero en mostrar los efectos negativos en personas saludables, personas con una enfermedad pulmonar crónica relacionada con el cigarrillo (epoc) y aquellos con enfermedad coronaria que afecta el suministro de sangre al corazón.

Para el estudio se reclutaron 119 voluntarios mayores de 60 años que eran sanos, tenían epoc estable o una enfermedad del corazón estable. Los pacientes caminaban 2 horas al mediodía en una zona relativamente tranquila de Hyde Park y en la congestionada calle Oxford, que con regularidad excede los límites de calidad del aire de la Organización Mundial de la Salud.

Antes y después de las caminadas se tomaron medidas de los pacientes, como volumen pulmonar, presión sanguínea y expansión de los vasos sanguíneos entre otras.

El ruido y la polución medidos eran más altos en esa calle que en Hyde Park, incluyendo hollín, dióxido de nitrógeno y material particulado.

El análisis reveló que todos se beneficiaron de la caminada en el parque, con una mejor capacidad pulmonar que duraba hasta 24 horas, mientras que en la calle la capacidad pulmonar ganada fue mucho menor que la del parque.

El flujo sanguíneo también se incrementó luego del ejercicio, con reducción de la presión arterial y aumento de la frecuencia cardíaca. Las arterias se tornaron menos rígidas en las caminadas en el parque, un efecto que se redujo drásticamente en la calle Oxford.

Los investigadores creen que es posible que el estrés asociado a la calle más congestionada ayude al deterioro observado.

A la vez, enfatizaron que mientras el estudio involucró solo caminadas cortas, los hallazgos sugieren que la exposición repetida al aire contaminado no sería benéfica para los sistemas respiratorio y cardiovascular.

Para ellos, además, los hallazgos deberían servir para la planeación urbana, incluyendo medidas de control del tráfico y más espacios verdes en las ciudades.

A los habitantes que viven dentro de la ciudad les es más difícil hallar áreas donde puedan caminar, libres de la polución.

Contexto de la Noticia

Porque entre varios ojos vemos más, queremos construir una mejor web para ustedes. Los invitamos a reportar errores de contenido, ortografía, puntuación y otras que consideren pertinentes. (*)

 
¿CUÁL ES EL ERROR?*
 
¿CÓMO LO ESCRIBIRÍA USTED?
 
INGRESE SUS DATOS PERSONALES *
 
Correo electrónico
 
Acepto términos y condiciones
LOS CAMPOS MARCADOS CON * SON OBLIGATORIOS

Datos extra, información confidencial y pistas para avanzar en nuestras investigaciones. Usted puede hacer parte de la construcción de nuestro contenido. Los invitamos a ampliar la información de este tema.

 
RESERVAMOS LA IDENTIDAD DE NUESTRAS FUENTES *
 
 
INGRESE SUS DATOS PERSONALES *
 
Correo electrónico
 
Teléfono
 
Acepto términos y condiciones
LOS CAMPOS MARCADOS CON * SON OBLIGATORIOS
Notas de la sección