Oswaldo García le incorporó elementos modernos a la preparación física.

Mantiene comunicación directa con Julio Santela, preparador del Boca Juniors.

Los jugadores destacan el trabajo de García y exhiben progresos.

Wilson Díaz Sánchez
Medellín

Potencia y velocidad, dos elementos esenciales en el fútbol moderno, son fundamentales en el trabajo que desarrolla actualmente el Deportivo Independiente Medellín, elenco que, como dicen los hinchas, "está volando".

Uno de los responsables de la buena condición del equipo es el preparador físico Oswaldo García, quien inició labores en la institución escarlata el 4 de enero, después de laborar 12 años con el Atlético Nacional.

A pesar de la modestia de este profesional, quien asegura que el rendimiento del DIM está basado en la unión y fortaleza de grupo, los jugadores destacan en él su capacidad para orientarlos. "Es un estilo moderno que nos gusta a todos. Los entrenamientos son agradables y se notan los beneficios", acotó John Javier Restrepo, uno de los "pulmones" del Poderoso.

"Yo creo que la clave de todo está en la disposición y entusiasmo de los jugadores por hacer las cosas bien. Aquí hay mucha unión, alimentada en la respuesta de los hinchas, en el aporte del técnico y de su grupo de trabajo, y en la fortaleza que se ganó con la llegada de don Javier Valásquez a la presidencia.

Empezar ganándole 4-0 a Nacional también fue determinante porque los muchachos se concientizaron de sus capacidades y están aferrados al objetivo de mantener un alto rendimiento", comentó Oswaldo García
Este egresado de la Universidad de Antioquia, quien destacó las enseñanzas de Diego Barragán y Elkin Sánchez en sus comienzos, tuvo la suerte de dirigir la pretemporada de los rojos y ahora recoge los frutos.

Según él, encontró un equipo con buena condición aeróbica, "gracias a lo que había hecho Mario Ricardo Leyva desde el año pasado. La parte médica apuntaba aceptables consumos de oxígeno y esto contribuyó a que no hubiese ningún problema para proyectar el plan a seguir", dijo.

Así las cosas, implementó un programa tendiente a ganar potencia aeróbica y al fortalecimiento. En la agenda semanal incluyó una o dos sesiones de gimnasio, práctica que en el fútbol colombiano poco se hace por la falsa idea de que perjudica al jugador a la hora de la competencia porque, supuestamente, endurece los músculos".

Capacitación en el sur
García es un convencido de la necesidad de estar actualizado. Por eso entre 1989 y 1990 se fue a estudiar a Argentina al lado de Julio Santela, actual preparador físico del Boca Juniors, con quien "no sólo comparto una linda amistad, sino el conocimiento".

También se refirió a las enseñanzas que adquirió al lado de los técnicos Hernán Darío Gómez, Juan José Peláez, Nelson Gallego y Luis Fernando Suárez, que le permitieron confrontar los conceptos de la academia con la práctica real.

Cada año viaja una o dos veces al sur del continente, con el fin de conocer las últimas tendencias para aplicarlas en su labor diaria, la misma que hoy reconocen los hinchas y personas vinculadas al balompié.
"El jugador colombiano trabaja mucho la parte aeróbica, mas no la anaeróbica y la potencia. El gimnasio es un elemento valiosísimo, siempre y cuando sea bien utilizado", comentó en relación con su estilo que ahora le permite al DIM "volar" en la cancha.

Plan de trabajo semanal
El siguiente es el programa de preparación del DIM en una semana normal:
Lunes: En lo posible se le da descanso a todo el grupo, especialmente a los jugadores que actuaron los 90 minutos. Las únicas excepciones son quienes tengan niveles altos de grasa o estén pendientes de fortalecimiento y terapias ordenadas por el médico.

Martes: En la mañana, trabajo de la parte aeróbica y de potencia. Realizan ejercicios de estimulación y fuerza. Luego el técnico Juan José Peláez y Álvaro Escobar hacen trabajos específicos de defensa, definición o creación. En la tarde, labores tendientes a ganar fuerza con movimientos del tren superior, como sentadillas, con o sin peso.

Miércoles: En la práctica matinal, turno para la parte técnica y táctica. Trabajo de salto y carreras cortas y largas. Descanso en la tarde.

Jueves: Reposo en la mañana. Por la tarde hay práctica de fútbol.

Viernes: Una sola jornada para ajustar aspectos técnicos y físicos. La tarde se emplea para capacitar a los jugadores en diferentes aspectos: nutrición, motivación, trato con los medios de información, entre otras.

Sábado: Un solo entrenamiento para inmediatamente entrar en concentración en el hotel. Allí, cada jugador recibe atención médica y física, además de una dieta balanceada.

Domingo: Partido.