Exceso de ejercicio le pasó factura a Margarita Rosa

La actriz y presentadora lleva un estricto programa de ejercicio desde hace 25 años. Foto: Cortesía Caracol.

La actriz, escritora y columnista Margarita Rosa de Francisco se ha mostrado de frente como una mujer a la que le importa llevar un estilo de vida sano y balanceado. A pesar de que sigue un estricto programa de ejercicios para estar en forma desde hace 25 años, tanto esfuerzo le pasó factura unos días atrás y fue internada en Armenia por una sobredosis de ejercicio.

De Francisco, muy activa en redes sociales, suele compartir parte de su rutina semana a semana y también menciona las comidas que desayuna, almuerza o cena. Todo esto lo difunde a través de una cuenta alterna de instagram: @fitmargaritarosa. Su más reciente publicación demuestra que hasta los más experimentados también necesitan descanso y guianza para no llevar su cuerpo al límite.

La actriz reflexionó sobre el episodio “llevo más de 25 años sin que haya descansado más de tres días. Solo en los post-operatorios de mis dos operaciones de columna. Pero bueno, he estado comiendo mucho mejor y me siento más recuperada”, afirmó ella en Instagram. “¡Me tocó agachar la cabeza ahora sí!”, añadió.

Además publicó una serie de videos en los que explicó que llegó a ese punto no sólo por ejercitarse demasiado, sino también por seguir dietas que ella consideraba correctas. “Uno cree que se las sabe todas y uno cree que conoce su cuerpo y se pone a experimentar con cosas que no domina”, dijo en su perfil.

Después del episodio, considera que es el momento de cambiar la manera como ve su cuerpo y de llevar una relación más amable con la comida. Relató que ha tenido que hacer muchos sacrificios que quizá ya no valen la pena, ni para ella ni para nadie. “Creo que uno puede estar delgado de una manera saludable y más disfrutable”, concluyó.

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Esto fue hace 10 días en Armenia, me tocó pasar la noche en la clínica por pura descompensación de mi organismo provocado por sobredosis de ejercicio, dieta desbalanceada y mucho trabajo. ¿Ah? Me tocó parar una semana de hacer ejercicio, cosa que en mi vida nunca ha pasado. Llevo más de 25 años sin que haya descansado más de tres días. Solo en los post-operatorios de mis dos operaciones de columna. Pero bueno. He estado comiendo mucho mejor y me siento más recuperada. Como no me gusta quedarme quieta, hace dos días empecé a hacer ejercicio suavecito como para niños. ¡Me tocó agachar la cabeza ahora sí! Puse como historia destacada mi última reflexión sobre la obsesión por las dietas y estar en forma, por si la quieren mirar. Besos a todos.

Una publicación compartida de Margarita Rosa de Francisco (@fitmargaritarosa) el 15 Sep, 2018 a las 2:15 PDT

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Yo sigo en mi ley.

Una publicación compartida de Margarita Rosa de Francisco (@fitmargaritarosa) el 30 Jul, 2017 a las 10:59 PDT