Alimentando a Isabel 2 años

Ya llevo dos años escribiendo acerca de los progresos en la nutrición de Isabel y en los últimos meses he estado un poco inactivo porque no hay mucho que decir. El progreso en los hábitos alimentarios llega a un punto de equilibrio que para la fecha no hay mayor novedad.

Hasta ahora he aprendido que la lactancia materna es fabulosa para el adecuado desarrollo de diferentes competencias como por ejemplo el manejo de la saciedad. No tengo un punto de comparación directo, pero en la lectura de diferentes artículos médicos que hablan al respecto y viendo a Isabel, si me convenzo de ello. Isabel maneja bien su apetito y es increíble ver como muchas veces abandona el consumo de algún dulce o alimento por encima de su preferencia cuando esta satisfecha.

El dar ejemplo si es valioso. La aceptación de Isabel a las frutas y verduras es admirable para mí, pues me enfrento en el día a día en la consulta médica con pacientes que no consumen frutas o verduras como se puede constatar en la encuesta nacional de la situación nutricional ENSIN 2010. Hasta la fecha he sido riguroso con evitar el consumo de bebidas gaseosas e Isabel sigue prefiriendo el agua sobre otro tipo de bebidas.

En los tiempos difíciles toda la familia hemos tenido la paciencia de aguantarnos las ganas de remplazar la comida de Isabel por dieta líquida como teteros o suplementos, y asi todos hemos logrado que la niña acepte los sólidos en su alimentación y disfrute su masticación, que hace en gran medida una parte fundamental en el desarrollo de su lenguaje, que cada vez es más rico. Hemos aprendido que cuando hay algún problema de salud el apetito disminuye, pero que cuando este desaparece y manteniendo las rutinas, se recupera su estado nutricional.

En lo personal he aprendido a ser permisivo y a relajarme un poco frente a algunos privilegios de la infancia como son las dulces, las golosinas y algunos productos de paquete, pues es ineludible el contacto con los mismos, pero la tolerancia al respecto evita conflictos y son oportunidades para enseñar a tener equilibrio en la alimentación. Siempre lo he repetido, todos los excesos son malos.

La socialización de Isabel también ha sido valiosa para que ella aprenda a compartir con sus amigos y familiares aquellas cosas que le gustan. Aprovecho hoy para agradecer a mi hija todo lo que me ha enseñado y como le ha ayudado a otros a alcanzar sus objetivos.

Por supuesto que continuaré escribiendo acerca de los avances de Isabel y seguiremos compartiendo todo lo que aprendamos.

En los últimos días he tenido la inquietud de escribir acerca de las preferencias culinarias de Isabel y así lo haré, destacando los valores nutricionales de los alimentos y tal vez dar algunas sugerencias acerca de la preparación de los mismos.

2 comments

  1. Juan Esteban   •  

    Cordial saludo.

    He leído algunas publicaciones en su blog y veo que son de gran ayuda para los padres que iniciamos en esta maravillosa experiencia con nuestros bebés.
    Mi bebé tiene cuatro mese. Continuamos con fórmula y su frecuencia promedio era de cuatro Onz. cada tres horas. Desde la semana pasada el niño ha mostrado una especie de inapetencia y se irrita con facilidad cuando siente leche en el tetero, por ensayar le dimos agua y sin ningún problema la estaba tomando. Luego de la consulta con el pediatra, le mandó algunos exámenes para descartar infecciones o alguna patología y nos sugirió mezclarle a la leche un poco de nestum de arroz. El experimento funcionó dos dias, pues ahora la única forma que se tome el tetero es dormido. La próxma semana tenemos cita con el pediatra, quisiera que usted me guiara desde su experiencia con alguna sugerencia para mejorar la regularidad en la alimentación del bebe y alguna sugerencia puntual para el especialista.
    Las abuelas nos insisten mucho en iniciar algún complemento como papillas de verduras o compotas de frutas, hemos querido esperar al control del quinto mes, pero en realidad en ocasiones es una situación que desespera un poco.

    Agradezco su colaboración y excelentes aportes.

    • Sandro Gómez M. Sandro Gómez M.   •     Autor

      Cordial saludo.
      La recomendación de las abuelas puede ser buena, si bien su bebe aún esta pequeño y no llega a los 5 o 6 meses para el manejo de lactancia exclusiva, en ocasiones tenemos que cambiar un poco el libreto. Seria muy bueno entonces que lea en el Blog la primera y segunda papilla, pues es este el orden que yo recomiendo para iniciar la alimentación complementaria.
      Tenemos que tener paciencia, pues en ocasiones nuestros hijos van regulando su ingesta y cambiando sus preferencias.
      Mucho éxito. Ánimo.

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