Alimentos prohibidos

Es muy interesante la mitología que se crea alrededor de una mujer en embarazo. Todo el mundo se considera con el derecho de opinar y cada quien cree que tiene el mejor consejo para el buen desarrollo de los bebes. Si bien es cierto que no debemos desconocer la sabiduría popular, muchas veces esta está plagada de supersticiones y creencias que terminan por confundir a la futura madre.
Siempre insistiré en mis columnas sobre la importancia de un seguimiento médico adecuado y buscar el consejo de los especialistas, que viene respaldado por estudios científicos comprobados.
Lo primero que prohíben a una mujer en embarazo es el consumo de café, por el riesgo de un aborto espontaneo.
En nutrición es complicado tener la última palabra sobre los peligros de un alimento determinado en la salud de las personas, puesto que es difícil controlar otros factores diferentes a la dieta que pueden afectar el resultado del estudio. Entonces hoy leemos en una columna que el café es abortivo y probablemente mañana dirá que se debe consumir en el embarazo, y que es seguro. En lo personal busco el balance, ninguna sustancia puede ser objeto de abuso, puesto que esta podrá ocasionar daño.

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