Un día como hoy
El Colombiano, Sep 17

Sucedió hace 100 años
1916

Higiene del baño

Preceptos que se deben tener en cuenta para que el baño no se convierta de provechoso en perjudicial:  antes de entrar al agua es conveniente que el cuerpo se encuentre descansado y la piel seca de sudor; jamás debe tomarse un baño sino pasadas tres horas después de haber tomado alimento; el baño frío no debe durar más de tres minutos.

Las personas robustas, de temperamento sanguíneo, pueden soportar algunos minutos más pero, en todo caso, se debe salir del agua inmediatamente se sienta calofrío; es muy provechoso dejar el cuerpo inactivo dentro del agua; la ropa de baño debe ser holgada para permitir algún ejercicio muscular; después del baño hay que estregar el cuerpo para que quede bien seco; es convenientes hacer ejercicio moderado después del baño y siempre deben preferirse, para tomar los baños, las primeras horas de la mañana.

Fuente: Archivo Centro de Información Periodística CIP

Por
María Teresa Valenzuela A.
mariatval@hotmail.com
©El Colombiano
Colaboración Sergio López

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