Aprender mientras se duerme

Dormir no es descansar solamente, dormir es aprender también según nuevos estudios.

Las personas pueden estar aprendiendo mientras duermen, una forma inconsciente de memoria no bien comprendida aún, según un estudio de Michigan State University publicado en el Journal of Experimental Psychology: General.

“Especulamos que podemos estar investigando una forma separada de memoria, distinta de los tradicionales sistemas de memoria”, dijo Kimberly Fenn, profesora de Psicología y cabeza del proyecto.

“Existe evidencia sustancial de que durante el sueño, su cerebro está procesando información sin que usted sepa y esta habilidad puede contribuir a la memoria en estado de vigilia”.

En el estudio, con más de 250 personas, Fenn y Zach Hambrick, profesor también, se sugiere que las personas derivan diferentes efectos de esta capacidad de memoria del sueño, con algunos recuerdos mejorando de manera dramática mientras otros no. Esta habilidad es una nueva y previamente no definida forma de memoria.

“Usted y yo podíamos ir a la cama al mismo tiempo y tener la misma cantidad de sueño”, dijo Fenn,”pero mientras su memoria puede aumentar mucho, puede que no haya cambios en la mía”. La mayoría de las personas muestran mejoría, agregó.

Fenn cree que el potencial de esta capacidad de memoria no está siendo recogida en los tests tradicionales de inteligencia y aptitud.

“Este es el primer paso para investigar si el potencial de esta nueva memoria se relaciona con resultados como el del aprendizaje en el aula de clases”.

Esto refuerza además la necesidad de una noche de descanso reparador en un mundo en el que las personas reportan continuamente que disminuye el número de horas de sueño.

“Con solo mejorar el suelo se podría incrementar el desempeño en el salón de clases”.