Prensa Escuela » Hábitos de sueño https://www.elcolombiano.com/blogs/prensaescuela Prensa Escuela Fri, 22 Nov 2024 14:00:57 +0000 es-ES hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas https://www.elcolombiano.com/blogs/prensaescuela/hagase-buen-amigo-de-la-almohada-no-de-las-ovejas/12113 https://www.elcolombiano.com/blogs/prensaescuela/hagase-buen-amigo-de-la-almohada-no-de-las-ovejas/12113#comments Wed, 11 Oct 2017 21:48:59 +0000 http://www.elcolombiano.com/blogs/prensaescuela/?p=12113 María Cristina Muñoz y Deisy Barbosa Moreno.  Talleristas Prensa Escuela El Colombiano Bienvenidos profesores, los invitamos a utilizar la información de la prensa en el ámbito escolar y familiar, aquí les proponemos algunas ideas que pueden aplicar o transformar de acuerdo con sus intereses y necesidades. Disfruten de la multiplicidad de temas que se pueden abordar a través de este medio, generando una conversación permanente entre ustedes, los niños y jóvenes. Premisas básicas para el uso de la prensa: Lea el artículo antes de presentarlo a los niños o jóvenes. Determine cómo va a dar a conocer el contenido de la información: lectura
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María Cristina Muñoz y Deisy Barbosa Moreno. 

Talleristas Prensa Escuela El Colombiano

Bienvenidos profesores, los invitamos a utilizar la información de la prensa en el ámbito escolar y familiar, aquí les proponemos algunas ideas que pueden aplicar o transformar de acuerdo con sus intereses y necesidades. Disfruten de la multiplicidad de temas que se pueden abordar a través de este medio, generando una conversación permanente entre ustedes, los niños y jóvenes.

Premisas básicas para el uso de la prensa:

  • Lea el artículo antes de presentarlo a los niños o jóvenes.
  • Determine cómo va a dar a conocer el contenido de la información: lectura en voz alta, narración de las partes más significativas o lectura silenciosa por parte de los niños o jóvenes.
  • Presente la página completa o el sitio web donde está ubicado el artículo. Sugerimos no recortar la noticia, pues el espacio que ocupa y la ubicación en la página, también ofrecen elementos de análisis.
  • Aproveche todas las partes del artículo: textos, gráficos, ilustraciones, fotografías y videos, en el caso de Internet.
  • Permita que niños y jóvenes exploren el periódico o el sitio web para identificar su estructura: los tipos de historias y la manera como las presentan.

A continuación, compartimos un ejercicio de lectura de un artículo y la propuesta de actividades que pueden ser adaptadas a diferentes públicos, de acuerdo con nivel de comprensión y conversación de quienes abordan la lectura.

Artículo que se propone: Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas

Género: Informe

Tema: Salud

Escrito por: Helena Cortés Gómez

Fecha de publicación: agosto 13 de 2017

Exclusivo del impreso

El sueño, cada vez más esquivo

Para los griegos dormir era como morir para resucitar al día siguiente. En la modernidad el sueño ha perdido relevancia, ha sido desplazado por las redes sociales, la tecnología y las múltiples ocupaciones que tenemos. Pero dormir es parte esencial de la vida, “Más importante incluso que comer”.
Les proponemos dar una mirada a los hábitos de sueño de los estudiantes y las consecuencias positivas o negativas que tienen sobre la salud.

Actividades sugeridas:

Vea con los estudiantes el video: Olimpiada de los sueños – Boxi Sleep

Anímelos a comentar sobre este particular concurso e indague un poco sobre sus hábitos de sueño.

Proponga a los estudiantes hacer un seguimiento de una semana donde registren: rutinas antes de acostarse, hora de acostarse, hora de dormirse, hora de levantarse y total de tiempo dormido cada noche. Revisen en grupo los resultados del seguimiento.

Entregue a cada grupo una parte del artículo. Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas. Los estudiantes deben leerlo en voz alta y luego exponer la parte que les correspondió. Posteriormente elaboren listas de los beneficios de dormir bien, los perjuicios de no hacerlo y las acciones que les impiden acostarse y dormir la cantidad de las horas recomendadas para su edad.

Hágase buen amigo de la almohada, no de las ovejas 2 by Prensa Escuela EL COLOMBIANO on Scribd

 

Complemente la información con los siguientes artículos.

El buen hábito de dormir
http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/para-dormir-mejor-CB6223589

Que la preocupación por dormir no le quite sueño

http://www.elcolombiano.com/colombia/salud/trastornos-del-sueno-como-tratarlos-EI5794431

Invite a cada grupo a realizar un plan con estrategias para evitar un mal hábito a la hora de dormir, por ejemplo: dormir con la TV encendida, chatear hasta la madrugada, despertarse en la madrugada y conectarse a las redes, comer en exceso antes de irse a la cama, usar la cama para actividades diferentes a dormir, entre otros.

Complementen las propuestas con un decálogo del buen dormir. En los siguientes enlaces encontrarán diferentes ideas:

Cómo dormir mejor siendo adolescente

https://es.wikihow.com/dormir-mejor-siendo-adolescente

El sueño en Adolescentes

http://www.cinteco.com/guia-del-sueno-para-el-adolescente/

Material complementario

Si le gusta dormir este es su concurso

http://caracol.com.co/programa/2017/08/16/hoy_por_hoy/1502905915_355982.html

10 trucos para conseguir que los adolescentes duerman sus horas

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2012-10-22/10-trucos-para-conseguir-que-los-adolescentes-duerman-sus-horas_401356/

Test de trastornos del sueño

http://www.onmeda.es/test/trastornos_sueno_test.html

EXPLORA EL PERIÓDICO PARA QUE TE INSPIRES Y REALICES OTRAS ACTIVIDADES A PARTIR DE ÉL

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