Hola soledad

Yo creo que le tenemos miedo a la soledad y es porque no la conocemos realmente.

“La soledad es el imperio de la conciencia” decía Gustavo Adolfo Bécquer. Entonces en ella tenemos la oportunidad de encontrarnos con nosotros mismos desde el silencio delator de la palabra interior. Y en la mayoría de los casos le huimos.

La soledad, es el sentimiento de estar solo, unido con frecuencia a situaciones como el desamor y a problemas de comunicación. Debido a que, durante los estados de soledad, la incomunicación es absoluta y se opone al hombre como ser social. Sabemos que la función humana más básica es comunicarse con los demás y que en las comunidades primitivas, la soledad era un fenómeno poco frecuente, pues el destierro se consideraba el castigo supremo. 

En las actuales sociedades industriales aparece el fenómeno del aislamiento del individuo. La inadecuada comunicación puede provocar algunas enfermedades de tipo emocional y requiere tratamiento psiquiátrico y psicológico. Una de las causas más frecuente de estos problemas emocionales, es la incapacidad para establecer sanas relaciones personales. Entonces la soledad permanente, involuntaria o aparentemente elegida, es un trastorno psicosocial, pues como base de este tipo de problemas, está la baja intensidad o debilidad para relacionarse. 

La soledad está asociada con el inicio de determinadas etapas vitales, como la pubertad o la vejez. Como resultado de especiales estados anímicos o situaciones vitales como la depresión o baja autoestima. También como consecuencia de situaciones de desempleo o por problemas psíquicos durante la pubertad. Los trastornos de relación se inician, sobre todo, durante la primera etapa educativa.

Podríamos clasificar la soledad de diferentes maneras: La persona que sin quererlo, está sola y se siente sola. La persona que realmente no está sola, pero se siente sola. La persona que busca la soledad, quiere estar solo y además se siente solo. La que busca la soledad como una forma de autoayuda y crecimiento espiritual.

Las tres primeras manifiestan una soledad asociada con el vacío existencial.  Es importante anotar que el vacío existencial no es la ausencia de personas en nuestra vida o la falta de compañía, más bien es la ausencia de sí mismo. La  cuarta soledad, la vamos a llamar: “soledad plenitud” o “vacío fértil” para el crecimiento personal. Se sabe que los grandes hombres y mujeres del mundo espiritual, se han retirado un tiempo para poder encontrar el camino de la iluminación.

La nuestra es una cultura de la soledad, porque hemos perdido el sentido de la comunidad y de las relaciones con otros seres principalmente con la familia.  Además todo en esta postmodernidad, nos invita a trabajar solos.  Frases como: “hágalo usted mismo”  “el mejor… gana”, “es mejor solo que mal acompañado”, “estoy felizmente separado”, van minando la credibilidad en la presencia del otro en nuestras vidas.

El miedo a la soledad ataca las relaciones afectivas. Incluso, el miedo a la soledad bloquea la motivación por el éxito de algunas mujeres, ya que sobresalir o tener éxito en nuestra sociedad es sinónimo de quedarse sola.

La soledad es muy mala consejera pues puede hacernos comportar de manera dañina o buscar compañías inadecuadas.

En el amor, la soledad se presenta de varias formas: por muerte física de la pareja, muerte del amor, mala situación económica, enfermedad, separación forzosa, etc. Sin embargo hay parejas que se sienten solas acompañadas.

La soledad se experimenta intensamente cuando muere un ser muy cercano y querido con quien se había elaborado un proyecto de vida. De ahí que sea fundamental rediseñar dicho proyecto.

Es importante revisar nuestro enfoque acerca del amor. Para recuperar nuestra sensibilidad para dar amor, antes que esperar recibirlo.

En la amistad es importante conocer a las personas y entender sus puntos de vista, para de esta forma, sostener relaciones humanas sin falsas expectativas.

De otro lado, la soledad puede surgir cuando los hijos se van…más aún si no estamos preparados para ello.

Cuando se aprende a manejar la soledad se gana: Autonomía, Independencia y conocimiento personal.

Finalmente la pregunta es: ¿Cómo vivir una soledad creativa?

• Aprendiendo a manejar la crítica para no sentir miedo de ella.
• Disfrutando plenamente los encuentros consigo mismo.
• Aceptando la nueva realidad, luego de la muerte de un ser querido, como preparación para los cambios.
• Aprendiendo a compartir con otros, comprendiendo y tolerando la diferencia.
• Generando espacios para compartir, valorando el grupo y fortaleciendo la autoestima.
• Y desde el punto de vista espiritual, comunicándonos con Dios.

5 comments

  1. Juan Usuga   •  

    Con esto continuan en extensión tus consultas… Este Blog da mucho valor agregado a mi proceso y me recuerda todo lo que debo avanzar en busca de mi empoderamiento…gracias Juan Carlos.

    JDU
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    “Caminante no hay camino… se hace camino al andar” Machado…

  2. elizabeth   •  

    Excelente..

  3. Lucedy   •  

    La soledad brinda espacio para pensar todo lo que se quiera, y a las decisiones se le puede dar un enfoque positivo o negativo: se puede elegir aprovechar ese tiempo para conocer nuevas cosas, estudiar algo nuevo, desarrollar manualidades o un arte, leer, hacer deporte, jugar, caminar, conocer nuevos lugares y muy seguramente nuevas personas.

    Cada persona es dueño de sus ideas y puede hacer de ellas sus aliadas en el proceso que esta viviendo. Excelente el articulo Dr. Posada y muy enriquecedor . Saludos
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    Lucedy es una muy creativa forma de aprovechar la soledad para el crecimiento personal. Gracias por tus aportes y comentarios. Juan

    Luce

  4. Luz Marina   •  

    Como todo en la vida debe tener equilibrio, la soledad es necesaria cuando terminamos un relación para oxigenarnos y pensar que es lo que se obtuvo con lo que dejamos atras y que es lo que queremos hacer con lo que viene, pero no quedarnos alli ya que el hombre es un ser social y requiere de otros para crecer.
    Como hacer que nuestros hijos aprendan a estar solos sin que sufran o que aprovechen el tiempo?
    Gracias por sacarnos un momento de la rutina y ponernos a reflexionar en temas como estos.
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    El gusto es mío que tengo lectoras como tu, Gracias Y con respecto a la pregunta, la soledad creativa o fértil es un aprendizaje que se logra con los años. A un joven le queda difícil apreciar la soledad porque su tiempo se debate entre ser social que le angustia o quedarse solo que le aterra. Juan

  5. Hosting   •  

    Aveces la soledad es un punto en nuestra vida en donde en ocaciones es bueno convertirla en nuestra gran amiga y aliada ya que no siempre resulta ser tan mala y frustrante como parece.
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    A eso lo llamamos soledad creativa o soledad fértil… Gracias por tu comentario Juan

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