Las tentaciones son muchas. Un buen libro, una serie de televisión de alta calidad, una película que esperaba ver hace mucho o una simple conversación en familia o con amigos, se pueden transformar en razones que impiden que usted se vaya temprano a la cama a dormir.
El dolor de cabeza viene al otro día cuando tiene que levantarse en la mañana para ir a trabajar o a estudiar y las horas de sueño que gastó en la noche despierto ya no las puede recuperar. Aunque parezca cantaleta, la importancia de un buen sueño en la noche para recuperar el cuerpo es fundamental en su rendimiento al otro día.
El cansancio acumulado es una de las principales razones para que el día se le haga largo y poco productivo.
Pico y Placa Medellín
viernes
3 y 4
3 y 4
