La cifra es alarmante: el 36,6 % de los colombianos consume golosinas a diario y siete de cada diez personas incorporan comida de la calle en su alimentación diaria. Como si esto fuera poco, más del 70 % de la población nacional no come verduras ni frutas, cuando lo recomendable es consumir cinco porciones al día.
Así lo dijo la más reciente Encuesta Nacional de Situación Nutricional en Colombia, avalada por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, donde se advierte que en los últimos años la obesidad subió del 48 % al 52 % por el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios.
Se estima que, hoy en día, uno de cada dos colombianos de 18 a 64 años tiene exceso de peso. Este es un problema que ataca 10 % más a las mujeres que a los hombres, y no está exenta la población infantil pues, de acuerdo con dicha encuesta, dos de cada diez niños sufren de obesidad.
“El sobrepeso y la obesidad conllevan al desarrollo de diabetes, hipertensión, problemas de rodillas o articulares y condiciones más graves, como los problemas cardíacos y cerebrovasculares, entre otros. La consulta médica por estas enfermedades sigue en aumento”, afirma Luis Fernando Álvarez, cirujano del Centro de Excelencia para el Tratamiento de la Obesidad, CEO, del Centro Médico Imbanaco.
De acuerdo con un estudio publicado el pasado 10 de febrero en la revista Canadian Medical Association Journal, el incremento de personas que disponen de televisión, computador y automóvil ha derivado en las tasas de aumento de obesidad y de diabetes tipo 2 en el mundo, además de presión arterial alta y cáncer.
En países como Colombia, las personas de hogares que tienen los tres productos (televisor, computador y carro) hacen 31 % menos de actividad física y pasan 21 % más de tiempo sentados que las que no tienen ninguno de los tres, y además tienen cinturas más anchas.
Esta es la advertencia que hacen los especialistas en nutrición: no pasar más de dos horas frente al televisor, el computador o la tableta electrónica.
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