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Buen físico y en digital

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Por camila moreno gómez | Publicado el 09 de abril de 2015

Instagram vincula a los expertos en cuidado físico con los novatos que quieren un aspecto saludable.

El estilo de vida que busca lograr el equilibrio entre las actividades deportivas y la adecuada alimentación para mostrar un cuerpo armónico y saludable, desde hace algunos años – aproximadamente tres- ha logrado un espacio en Instagram. ¿La razón? Para esta red social lo más importante es la imagen y, recientemente, el video; aspectos determinantes para mostrar los resultados de las rutinas de ejercicio y la alimentación sana. A esto se le suma que la audiencia más representativa de esta red tiene la edad perfecta para ejercitarse: entre 18 y 29 años, según las estadísticas de Instagram del 2014.

Incluso existe la Encuesta de Tendencias en Fitness de 2015, realizada por el American College of Sports Medicine, que definió las 5 primeras prácticas: entrenamiento con pesas, entrenamiento de intervalos de alta intensidad, profesionales con experiencia y certificados, entrenamiento para la fuerza y entrenamiento personal. Todas las anteriores se ven reflejadas en los perfiles de “microcelebridades” que pueden logran millones de seguidores. Así que tanto entrenadores personales como expertos en deporte y nutrición aprovechan la aplicación para compartir en sus cuentas conocimientos, experiencias, consejos y prácticas para ayudar a otros a estar en forma y vivir una vida más sana.

Por ejemplo, la australiana Kayla Itsines, entrenadora personal especializada, es seguida por más de dos millones de usuarios en su cuenta e invita a las personas a completar su Bikini Body Guide (#bbg), un plan de ejercicios y nutrición que, en menos de 12 semanas, plantea nuevas rutinas para obtener un cuerpo sano y tonificado. Quienes decidan aceptar el reto se identifican con etiquetas como #bbg y #KaylasArmy y comparten su transformación a través de videos y fotos.

La diseñadora Clara María Velásquez se unió a esta iniciativa en noviembre del año pasado y logró superar la primera etapa. “Estaba cansada de hacer los mismos ejercicios y no obtener los resultados que esperaba. Esto empezó como un reto, pero cuando menos pensé, se había convertido en mi nuevo estilo de vida. Los cambios llegaron muy rápido y no sólo físicos sino también mentales” afirma.

Otros personal trainers latinoamericanos que han ganado popularidad son Sascha Barboza, venezolana que además de 1 millón 300 seguidores tiene fanáticas como Margarita Rosa de Francisco y Sofía Vergara. No obstante, no es un tema solamente femenino, también hay hombres que marcan la pauta como Mago Fit, colombiano con casi 700 mil seguidores, que dicta conferencias sobre el tema en diferentes escenarios.

Más allá de los cuerpos esculturales y disciplinados hay otro mundo fitness que se muestra en esta red y llega a esta por otras razones, la más común es por salud; tal es el caso del periodista Mauricio Arias, que empezó rutinas de ejercicio en casa con 140 kilos de peso y ha recibido importantes recomendaciones de sus seguidores que le han ayudado en el día a día a perder peso. Ya, en menos de tres meses, tiene 21 kilos menos.

Es un gana y gana. Mientras que para los “gurús” del ejercicio y las dietas, Instagram es la vitrina perfecta para mostrar su conocimiento y hacer negocios; los usuarios sin experiencia encuentran una oportunidad para aprender del tema sin que les cueste un peso.


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¿Qué tan cerca estamos de conectar el cerebro a internet?

  • Escena de la serie Black Mirror en la que Marie lleva a su hija Sara a que le implanten el chip en la cabeza. FOTO Cortesía Netflix
    Escena de la serie Black Mirror en la que Marie lleva a su hija Sara a que le implanten el chip en la cabeza. FOTO Cortesía Netflix
  • Emotiv EPOC identifica qué partes del cerebro se activan y eso lo sube al computador en tiempo real. FOTO Cortesía desertcart.co
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Por Juan Alcaraz | Publicado el 18 de enero de 2022

Contexto de la Noticia

PARA SABER MÁS en chile proponen los neuroderechos

El Senado y la Cámara de Diputados de Chile aprobaron el año pasado un proyecto para la protección de los derechos del cerebro y la mente, dando así la sanción completa para que sea promulgado como ley. La iniciativa, que es pionera en el mundo, tiene como fin resguardar la información cerebral de todas las personas, considerando que las actuales tecnologías permiten extraer e insertar datos. La idea es proteger lo más íntimo de cada ser humano: sus pensamientos y emociones que le son únicos. “Aprobada y lista para ser ley nuestra reforma constitucional que protege los neuroderechos. Estamos felices de que este sea el inicio de una evaluación a nivel planetario de cómo las tecnologías deben ser utilizadas para el bien de la humanidad”, escribió en Twitter el senador chileno Guido Girardi, uno de los promotores de la reforma.

Paréntesis ¿Qué son los seres híbridos?

Josep Curto Díaz, profesor de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), explica que es la combinación hombre - máquina. “Son personas aumentadas mediante la tecnología, que puedan conectarse a ese flujo de información y servicios a través de internet sin necesidad de pasar por un dispositivo, parece ficción pero se está trabajando para que esas interfaces de conexión sean eficientes y viables”. Y agrega: “En un principio pueden ser pacientes con cualquier tipo de problema, por ejemplo, de movilidad para que recuperen la capacidad motriz, sería volver a proporcionarles un nivel de vida adecuado”.

Juan Alcaraz

Periodista. Hago preguntas para entender la realidad. Curioso, muy curioso. Creo en el poder de las historias para intentar comprender la vida.

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  • Existen tres tipos de tarjetas SIM: las de tamaño original, las micro (medianas) y las nano (que son solamente el chip). Foto: Brett Jordan vía Unsplash.
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Laura Tamayo Goyeneche | Publicado el 21 de abril de 2021
Laura Tamayo Goyeneche

Quiero pasarme la vida aprendiendo cosas nuevas y me hice periodista para asegurarme. Escribo sobre tecnología y gastronomía en la sección de Tendencias.

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  • Una herramienta para tener menos dispositivos en la mesa y enfocar la productividad solo en el computador. Foto: Scott Graham vía Unsplash
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Laura Tamayo Goyeneche | Publicado el 07 de abril de 2021
Laura Tamayo Goyeneche

Quiero pasarme la vida aprendiendo cosas nuevas y me hice periodista para asegurarme. Escribo sobre tecnología y gastronomía en la sección de Tendencias.

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  • Un truco fácil para mostrar detalles exactos de su pantalla a otras personas. Foto: Mika Baumeister vía Unsplash
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  • ¿Cómo lo hago? | Tomar un pantallazo en el computador y el celular
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  • Foto: Support Apple
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Laura Tamayo Goyeneche | Publicado el 14 de abril de 2021
Laura Tamayo Goyeneche

Quiero pasarme la vida aprendiendo cosas nuevas y me hice periodista para asegurarme. Escribo sobre tecnología y gastronomía en la sección de Tendencias.

Notas de la sección