Las profesiones con mayor riesgo de depresión, según estudio en Estados Unidos

Hablar de estabilidad laboral suele ser sinónimo de tranquilidad. Sin embargo, no siempre lo es. Un estudio reciente en Estados Unidos, basado en encuestas a más de 500.000 trabajadores, reveló que hay profesiones donde el impacto emocional es mucho más alto de lo que se piensa.

Los resultados son claros: una de cada seis personas aseguró haber recibido un diagnóstico de depresión en algún momento de su vida. Y si se analiza más a fondo, se descubre un patrón donde las mujeres son diagnosticadas el doble que los hombres, lo que evidencia una desigualdad también en el terreno emocional.

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¿Qué profesiones están más asociadas a la depresión, según el estudio?

Aunque cualquier persona puede atravesar una situación de salud mental, ciertas ocupaciones presentan condiciones que las hacen más propensas a desarrollar síntomas depresivos. A continuación, una mirada a los sectores más mencionados en el estudio, con un enfoque que permite entender por qué sucede:

1. Servicios sociales y comunitarios

Quienes trabajan ayudando a otras personas, como asistentes sociales, cuidadores, consejeros, suelen estar en contacto permanente con el dolor ajeno, con realidades duras y problemas estructurales difíciles de cambiar. Esta carga emocional constante, combinada con sueldos bajos y falta de reconocimiento, puede generar agotamiento mental y emocional.

2. Preparación y servicio de alimentos

Meseros, cocineros, personal de cocina y atención en restaurantes enfrentan altos niveles de estrés, ritmos acelerados, turnos rotativos y, muchas veces, trato poco amable por parte de clientes o empleadores. La presión diaria termina por pasar factura.

3. Artes, entretenimiento, deportes y medios de comunicación

Aunque estas profesiones pueden parecer emocionantes desde fuera, la realidad suele ser distinta: inestabilidad laboral, competencia intensa, ingresos variables y mucha exposición pública hacen que muchas personas en estos campos vivan con ansiedad constante.

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4. Educación

Docentes, bibliotecarios y personal académico se enfrentan a altas demandas, carga administrativa, falta de recursos y presión institucional. Además, en muchos casos se sienten emocionalmente responsables del bienestar de sus estudiantes, lo que puede resultar desgastante a largo plazo.

5. Comercio minorista

El trabajo en ventas, tiendas y grandes superficies implica jornadas largas, atención al cliente bajo presión y escaso control sobre los horarios. Esta falta de autonomía y estabilidad genera malestar progresivo.

¿Por qué estos sectores son más vulnerables?

En la mayoría de estos casos coinciden varios factores: salarios bajos, poca estabilidad, contacto constante con otras personas (a menudo en situaciones complejas), cargas emocionales intensas y una sensación de no poder desconectarse del trabajo. Con el tiempo, esto puede derivar en síntomas de ansiedad, tristeza persistente o agotamiento mental, que en muchos casos termina en un diagnóstico de depresión.

Manish Sapra, experto en salud conductual del sistema Northwell Health, explicó que los programas de salud mental deben adaptarse a cada industria. “Los empleadores deben evitar soluciones genéricas. No se trata de comprar un paquete estándar y ofrecerlo como beneficio, sino de crear sistemas diseñados para las necesidades particulares de los empleados”, expresó.

Por ejemplo, en el sistema de salud donde trabaja, se han implementado redes de apoyo entre compañeros y estrategias para atender el estrés emocional de quienes están en contacto constante con pacientes. La clave está en entender el entorno y actuar en consecuencia.

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Sectores de menos diagnósticos tienen más casos de suicidios

En adición, el estudio también reveló que en industrias como la minería y la construcción, donde se reportan menos diagnósticos de depresión, ocurren más suicidios que en otros sectores. Expertos lo atribuyen al estigma, a la cultura masculina que desalienta pedir ayuda, y a la falta de servicios de salud mental, especialmente en zonas rurales.

Por último, el informe dejó un mensaje claro: es hora de que empleadores, instituciones y gobiernos reconozcan que cuidar la salud mental en el trabajo no es un lujo, sino una necesidad. Porque detrás de cada profesión, hay personas.