El sol, un enemigo silencioso
Las vacaciones son el momento preferido para disfrutar del sol, pero hay que hacerlo con precaución.
A pesar de saber que hay que tomar precauciones cuando se va a exponer mucho tiempo al sol, la mayoría de personas hacen caso omiso y los riesgos que corren son muy altos, estos van desde una simple quemadura de sol hasta hospitalizaciones por deshidratación y cáncer de piel.
Ahora que llegó la temporada de vacaciones, una de las actividades que más le gusta la gente en su tiempo libre es salir a tomar el sol, ya sea al campo, a un lugar con piscinas o a disfrutar de la playa, la brisa y el mar. Pero es importante saber como hacerlo con mesura para no dañarse el descanso.
El director de Instituto Dermatológico de Medellín, Francisco Eladio Gómez, expone varias recomendaciones que hay que tener con la piel en esta temporada.
El primer punto específico y casi que indispensable es el uso de bloqueador en todo momento. "El uso del bloqueador debe ser constante, no solo cuando se va a exponer al sol". El dermatólogo insiste en que se debe usar uno con factor de protección igual o mayor a 30 para que la piel quede protegida de los rayos solares.
Además, es importante tener en cuenta el tono de piel que se tiene cuando se va a exponer al sol, "no es lo mismo la exposición de una piel blanca a la de una piel morena. La piel blanca tendrá que tener más cuidado al sol y tendrá que usar con más regularidad bloqueador e hidratante para que no sufra quemadura alguna".
Las quemaduras
Durante el tiempo de exposición al sol la piel estará expuesta a sufrir quemaduras, pero hay un intervalo de horas que se debe evitar al momento de salir a la calle, la piscina o la playa.
Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, los rayos ultravioleta del sol penetran con más fuerza a la tierra y pueden perjudicar en mayor intensidad la piel.
Según el dermatólogo Gómez, la piel puede sufrir dos tipos de quemaduras a causa del sol: de primer y de segundo grado.
Las quemaduras de primer grado se caracterizan por tornar la piel rojiza y caliente, con sensación de ardor. Las de segundo grado tienen los mismo síntomas que aquellas de primer grado, pero a esos síntomas se añaden ampollas que pueden llegar a ser dolorosas y traer consecuencias peligrosas.
Recomendaciones
Para superar las quemaduras lo primordial es volver a hidratar la piel usando cremas humectantes dos o tres veces al día. También existen las cremas emolientes que son un poco más grasosas y ayudan a rehidratar la piel de una forma más eficiente.
Con las quemaduras de segundo grado es necesario, además de las cremas anteriores, otras recetadas por los mismos dermatólogos con desinflamatorios para lograr una recuperación exitosa. También el profesional recetará un tratamiento con antibióticos para sanar las ampollas que se hayan generado.
Las personas que padezcan de enfermedades del colágeno como lupus, esclerodermia o artritis reumatoidea deben abstenerse de exponerse al sol, ya que puede traer consecuencias peligrosas.
Además es pertinente tener en cuenta que existen personas alérgicas al sol, y la exposición a este puede generarles erupciones en la piel.
Hay que recordar que Colombia es un país que está expuesto a una radiación UV alta y no solo se da en las zonas costeras, la región Andina es una de las más peligrosas para exponerse al sol.
También, el doctor Gómez advierte que la Tiamina no sirve como protector solar, lo recomendable es adquirir uno que sea certificado y en caso de tener alguna contraindicación hay que acudir al médico.
Los insectos
Además de los rayos ultra violeta, los insectos también son una amenaza latente cuando de disfrutar de lugares y espacios abiertos se trata.
Los insectos son uno de los mayores causantes de propagación de enfermedades y se hace necesario estar preparado a su presencia.
El doctor Francisco recomienda no descartar el uso de repelentes y toldillos, sobre todo con los niños y los ancianos, porque ellos están en más riesgo de sufrir picaduras y quemaduras por igual.
Es indispensable seguir las recomendaciones para tener unas vacaciones exitosas y sin contratiempos. También es pertinente tomar conciencia de que no solo en la playa hay que protegerse del sol, el protector solar debe ser un elemento de uso diario.