La conversación también hace parte de la sexualidad

La falta de comunicación se refleja en el sexo, en eso coinciden los especialistas. Y si a eso se suma la falta de iniciativa y creatividad para salir de la monotonía, los temores con seguridad irán en ascenso.

"Las personas no saben comprometerse, no saben amar, no construyen vinculación de pareja adecuada, a veces le ponen demasiado énfasis solo al sexo, se acaba el deseo, se dedican a trabajar y a tener dinero y no alimentan el amor. Ahí también comienzan a formarse los temores", señala Carolina Londoño Gutiérrez, sexoterapeuta del Centro Psicopedagógico Integrado (Cepi).

Ser pareja no es un asunto que venga en la genética desde el nacimiento, es algo que se aprende y de ser necesario, hay que acudir a los que saben del tema para evitar problemas e insatisfacciones. El aspecto físico, el desempeño sexual y la satisfacción del otro están entre los temores más mencionados por las parejas. Aquí van cinco de los más comunes.

Relaciones sexuales
Los ritmos son distintos entre hombres y mujeres. Sin embargo, a partir del diálogo se pueden establecer términos medios para que ambos queden satisfechos. Es importante no matar la espontaneidad y apostarle al erotismo para mantener el equilibrio. "La pareja no debe sentir que la estamos reemplazando, es mucho más satisfactorio esperar a que el otro lo desee que a que tengan que hacerse las cosas por obligación", advierte Carlos Mario Sánchez Villegas, director de Awen, centro de bienestar psicológico y sexual.

La satisfacción de la pareja
Este temor es tal vez más frecuente en hombres que en mujeres. Esa condición de proveedor de placer en la que la sociedad ha encasillado al sexo masculino es una de las razones para que esto sea una preocupación para ellos. ¿Si no le gusta se va con otro? Alrededor de esa pregunta es que surge ese miedo. Sin embargo, para solucionarlo, Sánchez sugiere conversar con la pareja acerca de qué fue lo que gustó y qué no, cómo se sintieron. Además, esta es una herramienta para orientar el encuentro erótico y la satisfacción de ambos.

La monotonía
Este miedo va muy ligado a la insatisfacción y es consecuencia de la falta de comunicación. Reinventar las cosas, ofrecer pequeños detalles para romper la monotonía es la solución. Un error común en este aspecto es que cuando son padres, la pareja olvida que es pareja. Lo ideal es saber que no se puede dejar de ser pareja ni amantes por ser padres, hay que separar ambos planos, ahí está el reto de construir pareja.

Las disfunciones sexuales
Eyaculación rápida, pocos orgasmos y deseos, están entre las disfunciones de las que más se habla. Allí surge de nuevo el temor de perder la pareja, pues temen que se desestructure el vínculo o que, en el caso de los hombres, la gente se entere de que es un mal amante.

Los problemas de erección también están en esta lista sin embargo, la disposición de comunicar, de revivir la erótica y la amatoria, ser transparente con la pareja que se siente en crisis es una de las mejores alternativas de solución, además de perder el temor a las consultas con especialistas.

"La sexoterapia es el tratamiento de las disfunciones sexuales donde se abordan las causas médicas, psicológicas y sociales", explica Londoño.

Aspecto físico
A nivel físico las mujeres se preocupan de gustarles a ellos: que estén bonitas, que tengan buen cuerpo, los olores, etc.

Por su parte, los hombres -sin generalizar- no están siempre tan atentos a lo físico sino al desempeño sexual.

"Cuando la preocupación es exagerada, de un lado o del otro, sí se puede entorpecer la relación. También sería bueno que las mujeres se preocupen un poco más por el desempeño, no aguantar o fingir, dar la responsabilidad a ellos de sentir un orgasmo", indica Londoño.