Más movimiento, más años
Las personas con más agilidad física a la hora de caminar, levantarse de una silla o moverse sobre una sola pierna tienen más posibilidades de vivir durante más años, según la revista British Medical Journal (BMJ).
Evaluar la capacidad y tiempos para realizar acciones de la vida cotidiana como caminar podría ayudar a predecir la mortalidad en personas de la tercera edad, según ha concluido un grupo de investigadores británicos.
El equipo averiguó que, pese a las variaciones entre los diferentes estudios, existían pruebas claras de la relación entre cuatro medidas físicas tomadas como referencia (fuerza al agarrarse, velocidad al caminar, tiempo que se tarda en levantarse de una silla y capacidad para sostenerse sobre una sola pierna) y la mortalidad.
Las personas con peores resultados tenían un riesgo alto de fallecer.
En 14 de los estudios (en los que se tomó como referencia a un total de 53.476 pacientes), el riesgo de muerte era 1,67 veces mayor para aquellos ancianos con menos fuerza, al margen de otras variables como la edad, el sexo y la masa corporal.
Según datos de cinco estudios (14.692 participantes) que medían la velocidad al caminar, los pacientes más lentos tenían 2,87 veces más posibilidades de fallecer.
Para aquellos más despaciosos a la hora de levantarse de la silla el riesgo de morir es el doble.