Paréntesis

Aprende a conocer y manejar las emociones negativas porque es dañino negarlas o ser esclavo de ellas.

El Dr. Floyd Ring estudió los efectos de la cólera mal orientada y encontró que: "Puede originar enfermedades como oclusión coronaria, artritis degenerativa y úlceras pépticas. De otro lado, reprimir la cólera puede afectar la piel y causar artritis reumática y colitis".

Un medio para enfrentar la cólera es reconocerla y, aunque parezca raro, tratarla como una amiga.

Cuando sientas que vas a explotar relájate, acepta la cólera, charla con ella para ver qué te enseña y dile que ya no la necesitas.

Puedes hablar con tus emociones, ver su lado positivo y aprovecharlas en lugar de combatirlas.

De algún modo te protegen de algo y, siendo amigo de ellas, las controlas y no te dominan.