Sonreír prolonga la vida
LAS EMOCIONES AFECTAN la personalidad y la vida de las personas, sean positivas y negativas. Los más optimistas viven mejor y son más sanos. Ahora se demuestra que quienes sonríen tienen una mayor esperanza de vida.
Diga wisky y sonría. Listo para la foto. Clic. No lo dude: las personas que sonríen viven por lo general más.
Y aunque puede haber excepciones por diversas causas, lógico, como que sonreír es la clave.
"Sonría, aunque su corazón se esté rompiendo", dijo Ernest Abel, investigador del Mott Center for Human Growth and Development en la Wayne State University.
No es desconocido que las emociones afectan la personalidad y los logros de la vida al influir en cómo piensan las personas, se comportan e interactúan con las demás. Harker y Keltner reportaron ya en 2001 que las personas con emociones positivas son más felices y tienen personalidades más estables, matrimonios más sólidos y mejores habilidades cognoscitivas e interpersonales que aquellas con emociones negativas a través de su ciclo vital.
En otras investigaciones, diferentes autores estudiaron la relación, mediante el análisis de fotografías, entre la estabilidad matrimonial y la satisfacción.
Ahora, Abel y Michael Kruger presentaron en Psychological Science las conclusiones de un estudio sobre si existe un vínculo entre la expresión facial y la longevidad.
Para eso analizaron fotografías de jugadores de la liga profesional de béisbol en Estados Unidos, pues existen estadísticas detalladas de ellos y conforman un grupo ocupacional homogéneo.
Las fotos de los jugadores, que debutaron antes de 1950, fueron categorizadas según la sonrisa: sonreían, sonrisa parcial (sólo los movimientos de músculos alrededor de la boca) o sonrisa plena (conocida como la sonrisa Duchenne, caracterizada por el movimiento de los músculos alrededor de la boca y en las esquinas de los ojos).
Para los jugadores que habían muerto, la longevidad promedio fue de 72,9 años para los que no sonreían en las fotos y de 79,9 años para aquellos con sonrisa plena.
Los jugadores con la sonrisa Duchenne tenían la mitad de probabilidades de morir en cualquier año que los no sonrientes, pero no hubo diferencias notorias con respecto a los de sonrisa parcial, según el estudio.
Abel dijo a EL COLOMBIANO que la expresión facial refleja el estado emocional subyacente (positivo o negativo). Se presume que mientras más grande la sonrisa, más feliz la persona. Y las personas felices son por lo general más saludables y menos susceptibles al estrés y las enfermedades. "Es la razón por la que viven más".
Podría pensarse que la sonrisa en las fotos, tal como sucede cuando se les pide a las personas que sonrían ante la cámara, no sería siempre espontánea. Para Abel "la espontaneidad es difícil de medir, pero cuando se trata de mirar a la cámara, la sonrisa es usualmente consistente, usted es alguien de sonrisa amplia, de sonrisa parcial o no sonríe. Es lo que se conoce como "thin slicing" (encontrar patrones en eventos basados sólo en un marco estrecho). Se supone que la espontaneidad es casual en las más de 100 fotos que examinamos".
Por eso el mejor consejo está a la vista: sonría si quiere vivir más, aunque por dentro se desmorone.