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Ejercicios para fortalecer su memoria
La capacidad que tenemos de recordar nos permite establecer relaciones y mecanizar procesos necesarios para la vida diaria. Ejercite su memoria y evite pequeños olvidos.
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La capacidad que tenemos de recordar nos permite establecer relaciones y mecanizar procesos necesarios para la vida diaria. Ilustración: ShutterStock.
¿Hace diez minutos debía salir de su casa y no ha sido posible porque no encuentra las llaves del carro? ¿Debe dar varias vueltas en un parqueadero para encontrar su automóvil? ¿No recuerda el nombre de un conocido que no ve hace algún tiempo? Aunque esto pueda llegar a preocuparlo y crea que su memoria está fallando, lo que sucede es que usted no está prestando suficiente atención a este tipo de cosas, y su cerebro borra esta información, así lo explica el neurólogo Luis Alfredo Villa.
El especialista define la memoria como un proceso cognitivo capaz de guardar información y que comienza desde que el niño nace. Sin embargo, los recuerdos de esa época varían según cada persona. “La capacidad de recordar empieza con pequeñas experiencias cotidianas, por ejemplo, si un niño se quema con una olla, aprenderá que no debe acercarse a objetos calientes”.
Existen varios tipos de memoria: la inmediata, que es la que nos permite recordar una dirección o un nombre que acaban de decirnos, y la de largo...
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