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La osteoporosis, un enemigo del que debemos cuidarnos
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FOTO ESTEBAN VANEGAS
20 de abril de 2017
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Falta de calcio. La osteoporosis ocasiona más del 80 por ciento de las fracturas en mujeres mayores de 50 años. La advertencia, de nuevo, pone sobre el tapete uno de los temas más relevantes para los especialistas en el sistema óseo: la pérdida de masa ósea con el paso de los años.
“Sin embargo, aunque es en las mujeres en la edad adulta donde la enfermedad se hace más evidente, se trata de una condición que se empieza a prevenir desde la infancia”, dice el ortopedista Camilo Arango.
El asunto es así de claro: el hueso se forma hasta los 20 o 25 años como máximo. Es decir, la ingesta de calcio (en leche, en queso, en los huevos, en vegetales) es importante que se haga desde la infancia, porque una vez alcanzada la juventud, se empieza a perder...
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