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Dormir un poco más es vital
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Una buena noche de sueño el fin de semana no ayudará a recuperar las horas de descanso perdidas en la semana. Foto Shutterstock.
28 de marzo de 2017
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Ocho de cada 10 adultos de varias partes del mundo, admiten que las actividades diarias tales como pasar tiempo con su pareja, familia, amigos y el trabajo, tienen prioridad sobre una buena noche de sueño. Este es el resultado que arrojó la encuesta “Unfiltered Sleep: El rompecabezas global de las prioridades diarias”, realizada por Harris Poll para Philis. La investigación analiza cómo 6.461 adultos en cinco países (Estados Unidos, Países Bajos, Alemania, Francia y Japón) perciben y priorizan la higiene del sueño y cómo el sueño afecta sus responsabilidades diarias, su rendimiento en el trabajo, las relaciones personales y sus aficiones.
Según la Organización Mundial de la Salud, una tercera parte de la población presenta alteraciones en su sueño y de acuerdo con investigaciones llevadas a cabo en diversos lugares del mundo hasta un 40 por ciento de la población tiene problemas para conciliar o mantener el sueño debido a múltiples causas, que van desde malos hábitos y cambios ambientales...
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