La medicina ayurveda o medicina tradicional de la India, es un sistema médico completo que trata las diferentes partes del ser, (mente, cuerpo y conciencia) con el fin de ver que hay detrás de los síntomas o las enfermedades.
El proceso de tratamiento en ayurveda consiste en hacer cambios en los estilos de vida, que incluyen una nutrición saludable y tratamientos de relajación que buscan mantener un cuerpo y mente sanos.
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Mireya Paz González, coordinadora de servicios médicos en Outshi, afirma que el ayurveda pese a su antigüedad sigue vigente hoy en día y se complementa con la medicina tradicional, no busca entrar en conflicto con otros tipos de medicina, si se necesita otro tipo de atención el paciente se remite a esa valoración, indicó.
Para el cuidado de la piel Paz señala que cada tratamiento es diferente, y se basa principalmente en la alimentación y cuidados especiales con masajes y aceites, en ayurveda se cree que ‘engrasar’ todos los días el cuerpo asegura una piel joven.
El cuidado para el tipo de piel seca, que en ayurveda es piel vata, consiste en “darle tanto humectación interna como externa, se debe preferir un plan de alimentación que incluya frutas maduras y frescas”, recomendó la especialista.
Además se deben realizar masajes con aceite de ajonjolí siempre tibio, incluyendo el cuerpo, el rostro y cuero cabelludo. Finalmente recomienda realizar también una mascarilla humectante de miel con fresas.
Para la piel grasosa o pitta, es preferible evitar tanto aceite, solo en algunos casos se recomienda aplicar el aceite de coco porque es refrescante. Para tratar los granos y espinillas, la especialista recomienda hacer mascarillas una vez a la semana con una hierba que se conoce como Neem y complementar aplicando algo refrescante como el pepino.
Para las pieles que empiezan a sufrir manchas, la especialista recomienda una mascarilla diaria de pera con panela y limpiar luego con una infusión de manzanilla o rosas. Para reforzar también se puede hacer una mascarilla de tomate y zanahoria, fresa con miel que sirve para cualquier tipo de piel o la mascarilla de neem cuando hay mucho acné.
Rutina ayurvédica para tener una piel sana
-Acostarse temprano (antes de las 10 de la noche) y levantarse temprano con el sol
-Mantener la mente en calma
-Hacer un masaje (cuerpo, rostro y cuero cabelludo) con aceite de ajonjolí o coco prensado en frío antes de bañarse
-En ayunas, tomar un vaso de agua tibia con limón para limpiar el sistema digestivo
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