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Que la preocupación por dormir no le quite sueño

Las dinámicas de la vida moderna han generado que cada vez sean más los afectados por los trastornos del sueño.

  • Ilustración Elena ospina
    Ilustración Elena ospina
POR: ANDREA MARÍN GÓMEZ | Publicado el 22 de enero de 2017

En épocas de antaño, las personas se ponían en actividad antes de que saliera el sol. Las historias de los abuelos están llenas de amaneceres de trabajo duro en el campo que se hacía con la mejor energía.

Hoy algunos pretenden simular su rutina pero olvidan que los viejos se acostaban con el sol. No había electricidad y al “acostarse con las gallinas”, tenían tiempo suficiente para descansar.

La vida moderna llegó y aún mucha personas se levantan temprano, el problema, según los especialistas, es que largas jornadas laborales, compromisos sociales y el internet han hecho que se sacrifique horas de sueño.

Consultamos al médico doctorado en neurociencias y biología del comportamiento, investigador sobre trastornos del sueño de la Universidad...


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