Por clAUDIA ARANGO HOLGUÍN | Publicado el 03 de julio de 2019
Observe cómo juega un niño en un parque: puede agarrar un palo y montarse en este como si fuera un caballo; está atento al tronco, le habla como si fuera un animal. Está enfocado en su momento presente.
“Es que ellos son grandes maestros en lo que se llama atención plena”, explica Anita Echeverri, certificada en mindfulness en España y Estados Unidos.
¿Por qué se pierde eso al crecer? Ella explica que “como adultos tenemos un montón de hábitos creados, miedos y prevenciones con el otro y con...
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Periodista, presentadora y locutora hoy inmersa en el mundo digital. Fui DJ de radio, escribir siempre ha sido un gusto y leer una pasión. Amo los animales y mi afición son los viajes. Periodista de tendencias en elcolombiano.com