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La higiene bucal no se debe descuidar

  • ILUSTRACIÓN SSTOCK
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Por andrea rendón | Publicado el 19 de abril de 2021

Así como le presta atención a su salud física y mental, la bucal también es importante y requiere cuidados.

Pequeñas acciones cotidianas como lavarse los dientes, utilizar la seda, visitar al odontólogo de manera periódica o cambiar el cepillo, le pueden ayudar para que no tenga una enfermedad dental, y es que estas “afectan a casi 3500 millones de personas en el mundo”, indica la Organización Mundial de la Salud (OMS).

No basta solo con lavarse los dientes de manera frecuente y haciendo uso de la seda dental para tener una buena higiene oral. Existen otro tipo de limpiezas que solo los odontólogos y personal encargado pueden realizar “porque se forman placas calcificadas y se deben hacer limpiezas profundas que no se pueden realizar solo con un cepillo de dientes”, explica el odontólogo Jairo Ruíz. Para él, lo ideal es que las personas consulten cada 6 meses porque en este período se pueden presentar problemas periodontales o caries y no se debe dejar pasar tiempo para tratarlo.

En ocasiones las personas no visitan al odontólogo por falta de tiempo, miedo o desconocimiento de una enfermedad, y ahí radica la importancia de visitar al especialista de manera frecuente porque en ocasiones las enfermedades bucodentales se dan de manera silenciosa sin provocar mayores síntomas. Uno de los indicios de que algo raro está sucediendo es cuando la persona se está realizando la limpieza con la seda dental y la encía comienza a sangrar, o cuando se está cepillando los dientes y tiene un malestar. No deje que estas molestias se queden en algo mínimo o en una situación a la que ya está acostumbrado.

Esas molestias

Porque esto podría acarrear mayores inconvenientes en su salud, una de las molestias más frecuentes es la caries dental, que puede ocasionar pérdida de uno de los dientes o infección. Otra enfermedad es la periodontal, “esta normalmente no genera ningún tipo de dolor o molestia en el diente, es más que todo en la encía”, expresa Ruiz. Esta condición afecta los tejidos que rodean y sostiene al diente y cuando da de manera grave, puede provocar que los dientes se aflojen o terminen cayéndose.

También, existen otras enfermedades que pueden ser más graves si no se detectan a tiempo, una de ellas es la endocarditis, “esto se da por una infección bacteriana, en la cual estas viajan por el torrente sanguíneo y puede llegar hasta el corazón, provocando soplos, accidentes cerebrovasculares, daño en los riñones, entre otros”, señala Juan Camilo Jiménez, odontólogo de Fresh Smile. Incluso, la mala higiene bucal, combinada con el consumo de tabaco y alcohol, puede desencadenar cáncer, según la OMS: “El cáncer bucal es más común en los hombres y las personas mayores”.

Lo que debe hacer

Para evitar que esto suceda es importante hacer una correcta limpieza con la seda dental. Jiménez aconseja que se haga 3 veces al día, pero si siente que no le da tiempo, se puede hacer “dos veces, después del almuerzo y la comida, la más importante es esa limpieza que se debe hacer en la noche”, esto evitará que queden restos de comida en los dientes que, después, se terminarán convirtiendo en placa o cálculos dentales.

Además también se debe realizar un lavado correcto de los dientes porque puede que usted se los esté lavando 3 veces al día, pero de la manera en que lo haga determinará si es una limpieza que realmente sirve.

Para Ruiz: “debemos empezar en orden, del lado derecho en el último molar superior, luego, pasar a los izquierdos y devolverse por el paladar. Después se debe bajar en el mismo orden, pasando de adentro hacia afuera el cepillo de dientes y limpiando también la lengua. El tiempo que esto normalmente debería durar son 5 minutos, pero realizando una limpieza consciente, de manera suave y pasando por cada uno de los dientes, lo ideal sería hacerlo después de cada comida”.

Pero no hace nada si el cepillo de dientes que usted está utilizando está viejo y en mal estado, lo que debe hacer es cambiarlo cada 3 meses o “cuando el cepillo tiene cerdas muy gruesas y la persona tiene encías muy débiles, se debe tener uno que se adapte a sus necesidades. También, cuando la persona tuvo un virus o una gripa y ya se encuentra recuperado, lo más recomendable es reemplazarlo porque esas bacterias pueden seguir ahí”.

El tema del cuidado bucodental es algo a lo que se le debe prestar mayor atención para evitar molestias a futuro. De ahí la importancia de utilizar diariamente la seda dental, acompañada de un buen lavado. Y usted, ¿cómo siente su salud dental? ¿Recuerda hace cuánto tiempo visitó al odontólogo?

3
meses debe ser el tiempo para que cambie su cepillo de dientes.

Contexto de la Noticia

PARA SABER MÁS ¿y eso qué es?

El bruxismo es una enfermedad dental que, en la mayoría de casos, es provocada por el estrés, y lo que produce es que la persona esté apretando con fuerza los dientes, especialmente mientras duerme. En la mayoría de casos esto se detecta porque las personas se despiertan con dolor en los músculos faciales o en la cabeza, los dientes se ven despicados y el esmalte fracturado.

Normalmente el tratamiento para el bruxismo es dormir con una placa para los dientes, evitando así su desgaste. Si siente que podría presentar esta condición, se recomienda visitar a un odontólogo.


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