Medellín está lista para recibir a los miles de deportistas que se preparan para correr la Maratón de las Flores.
Según Jesús Bolívar, presidente de la Asociación de Especialistas en Medicina Aplicada a la Actividad Física y Deporte, para poder enfrentar una carrera atlética, es necesario tener una preparación constante, meses antes del evento, así como planear un mapa de lo que se hará durante el recorrido.
Otra de las recomendaciones que hace el especialista está en el tipo de ejercicios que se deben hacer el día anterior del evento, para no desgastar los músculos. Además evitar trasnochar, las bebidas alcohólicas o las comidas pesadas, pensando en el desarrollo seguro del evento.
Aparte de los cuatro recorridos del domingo, desde hoy y hasta el sábado, en los coliseos de la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, se contará con la Feria Deportevida, en la cual más de 50 expositores podrán mostrar sus implementos deportivos especializados para la práctica deportiva, la entrega de los kits oficiales y diferentes actividades para los transeúntes curiosos.
