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¿Cómo se siente hoy? Ideas para gestionar sus emociones
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Hay maneras de ayudarse. Consejo de los psicólogos. FOTO Sstock
30 de abril de 2021
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Ser emocionalmente saludable no significa ser feliz todo el tiempo. Lo dice la Academia Americana de Médicos de Familia, AAFP, en su página web. Soltar esa obsesión por la felicidad ayudará a entender lo que significa la salud emocional.
Santiago Gualteros, magíster en psicología y profesor de la Universidad Antonio Nariño, explica que en términos amplios la salud mental abarca “lo comportamental, lo cognitivo, lo emocional y lo relacional”. Y la Biblioteca de Medicina de Estados Unidos define salud mental como aquella que incluye el bienestar emocional, psicológico y social. “Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida”, describen.
Momentos como estos, en los que una pandemia toca al mundo, no solo física sino mentalmente, representan un desafío. Johnny Orejuela, coordinador de la maestría en Psicología del Trabajo y las Organizaciones de la Universidad Eafit, detalla que los médicos han tenido que atender en la parte del cuerpo y la biología; y “nosotros,...
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