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¿Ya no tolera esa persona con la que vive? Ponga atención

  • Las discusiones son normales hasta cierto punto. Hay que trabajar en solucionar lo que las causó, para que no se vuelvan un problema mayor. Ilustración: Sstock
    Las discusiones son normales hasta cierto punto. Hay que trabajar en solucionar lo que las causó, para que no se vuelvan un problema mayor. Ilustración: Sstock
Publicado el 17 de febrero de 2021

Ojo, si siente que ya no aguanta a quien tiene al lado, es hora de tomar decisiones por su bienestar y por el del otro. Consejos.

¿Le pasa que su hogar ahora es un campo de guerra? Solamente pensar que tiene que regresar le genera incomodidad porque es sinónimo de peleas, gritos o tristeza. Antes era un oasis al que llegaba a descansar y se sentía feliz, pero desde la pandemia esto ha cambiado.

Desde el confinamiento es posible que se presenten más conflictos en casa que antes, y esto sucede porque se pasan muchas más horas allí. “Ahora trabajamos desde el hogar, entonces los espacios que teníamos para cambiar de ambiente ya no existen”, dice el psicólogo Jesús Goenaga.

Un ejemplo de esto es que antes cuando discutía con su mamá en la mañana se iba para el trabajo y en la tarde cuando regresaba ya la situación se había calmado un poco, pero ahora, al tener a esa persona al lado todo el tiempo, se hace más difícil que el conflicto se baje.

Manténgase alerta

Estos problemas pueden detonarse por cualquier tipo de tema, pero para el psicólogo Juan Camilo Arias, algunos de los más comunes están relacionados con no respetar el espacio del otro o la repartición poco equitativa de las tareas en el hogar. “Ya existían antes de la pandemia, pero se han vuelto más graves por el exceso de tiempo que se pasa con el otro”, añade Arias.

Tener malentendidos durante la convivencia con la familia, la pareja o el roomie es algo normal, pero existen límites que se deben respetar. “Ya una discusión se vuelve una pelea cuando la comunicación no es efectiva, no se escucha al otro y todo se malinterpreta, incluso existen ofensas”, explica Goenaga.

Para Arias, “la pelea es la consecuencia de una discusión que se sale de los límites y se tornó en esto, como resultado de algo que no se trató a tiempo”.

Manténgase atento, porque cuando una discusión incluso se convierte en algo físico es porque ya no hay límites de respeto y esto es más riesgoso todavía.

El estrés laboral también influye en las peleas o discusiones que se presentan. “Esto hace que con frecuencia aumente la ansiedad, el cansancio y demás factores que afectan la parte emocional, como resultado se da que estemos mucho más sensibles, lo que va a traer problemas en la convivencia con el otro”, señala Goenaga.

En cuanto a la salud mental, “las emociones siempre se ven afectadas y cuando las relaciones se vuelven conflictivas, esto afecta el estado mental de cada persona y en cada caso lo hace de manera diferente”, concluye Arias.

¿Qué hacer cuando ya no se tolera la situación y cada vez se torna peor? Siga los consejos que los expertos le dan a continuación.

La situación no debe crecer

Se debe buscar que la molestia se mantenga controlable y no que se vuelva una bola de nieve donde el problema se hace cada vez más grande. Arias recomienda: “Si le hace daño la situación aléjese de esa persona o deje de hablarle durante un tiempo”. Esto hará que ambos se oxigenen y puedan volver a conversar con calma.

Busque una solución

Para Arias la pelea es un intercambio verbal o físico cargado de violencia y esto da como resultado no resolver un conflicto que no ha sido tratado, entonces se debe buscar una solución a ese inconveniente inicial por medio de la comunicación adecuada, en la que no se ofende al otro y se hace de manera empática.

Tome una decisión pronto

Esta debe ser la instancia final cuando usted ya intentó hablar, expuso su malestar y escuchó al otro, pero todo sigue siendo igual. Es en este punto cuando debe empezar a tomar decisiones y mirar si rompe ese lazo o se aleja durante un tiempo prudente. Esto evitará que el conflicto se vuelva algo más caótico y violento.

La prioridad es su integridad

Su bienestar es primero y este término es muy amplio, tanto su parte física como mental tienen que ser su prioridad y si esa persona y usted ya no van por el mismo camino y el problema es cada vez más tormentoso, piense primero en la tranquilidad que le dará no estar tolerando más esa situación.

Andrea Rendón

Comunicadora social y periodista de la UPB. Amante de los medios de comunicación, los animales y la danza


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  • Los 17 galardonados se hicieron presente en la ceremonia. FOTO Manuel Saldarriaga.
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Detalles de una ceremonia emotiva, la que exaltó a los colombianos ejemplares

  • Héctor Arango, de Haceb, acompaña a José María Acevedo, fundador de la empresa, quien recibió el premio al lado de su hija Inés. Él con 102 años, se llevó los aplausos de la noche. FOTO Manuel Saldarriaga
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  • Ignacio Gaitán con el galardonado en la categoría Colombianos en el exterior, el artista Yuri Buenaventura.
    Ignacio Gaitán con el galardonado en la categoría Colombianos en el exterior, el artista Yuri Buenaventura.
  • De izquierda a derecha: Ángela María Lastra de Cotelco; Luz María Sierra, directora de EL COLOMBIANO, el galardonado Weildler Guerra, Ana Copete del Festival Petronio Álvarez e Ignacio Gaitán, presidente del grupo EL COLOMBIANO. FOTO Manuel Saldarriaga
    De izquierda a derecha: Ángela María Lastra de Cotelco; Luz María Sierra, directora de EL COLOMBIANO, el galardonado Weildler Guerra, Ana Copete del Festival Petronio Álvarez e Ignacio Gaitán, presidente del grupo EL COLOMBIANO. FOTO Manuel Saldarriaga
  • Los 17 colombianos ejemplares en una gala muy emotiva llena de esperanza y agradecimiento. FOTO Manuel Saldarriaga.
    Los 17 colombianos ejemplares en una gala muy emotiva llena de esperanza y agradecimiento. FOTO Manuel Saldarriaga.
  • De izquierda a derecha: Claudia Márquez, Anibal Gaviria, Ignacio Gaitán y Gina Medina.
    De izquierda a derecha: Claudia Márquez, Anibal Gaviria, Ignacio Gaitán y Gina Medina.
  • Aníbal Gaviria y Lina Moreno le entregan el premio a Cecilia Echavarría de Restrepo de la Fundación Las Golondrinas.
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  • Un recuerdo de la ceremonia de entrega de EL COLOMBIANO Ejemplar 2017. Foto Archivo
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¿Qué se esconde tras el misterioso agujero negro de Google Maps?

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Publicado el 20 de octubre de 2021

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  • Foto: Cortesía
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Notas de la sección