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Cuatro ventajas de respirar bien

  • FOTO SHUTTERSTOCK
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Cuatro ventajas de respirar bien
Por natalia ospina vélez | Publicado el 02 de julio de 2015

¿Qué tan consciente es usted de su respiración? ¿Se toma algún tiempo en el día para hacerlo? ¿Inhala por la nariz? ¿Exhala por la boca? Si usted es de los que tiene una respuesta positiva para estas preguntas, con seguridad es de los pocos que conoce las bondades de una buena respiración y cómo hacerlo de manera correcta.

La respiración es un acto tan cotidiano que a veces, se vuelve paisaje, por lo tanto, se pierde la noción de su importancia y beneficio para la salud mental y emocional, en especial. Hacerlo bien alivia muchos padecimientos, esos que jamás hubiéramos podido imaginar.

Para el psicólogo y director de Casa Del Alma, Alejandro Carvajal, la respiración “es un acto natural del cuerpo y lastimosamente al hacerlo de manera inconsciente...


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Colombia exigirá carnet de vacunación anticovid a viajeros internacionales

  • El anuncio se dio mientras otros países latinoamericanos como Argentina y Chile reportan la presencia de la variante ómicron del coronavirus en sus territorios. Foto: Manuel Saldarriaga
    El anuncio se dio mientras otros países latinoamericanos como Argentina y Chile reportan la presencia de la variante ómicron del coronavirus en sus territorios. Foto: Manuel Saldarriaga
Sebastián Ramírez Torres | Publicado hace 3 horas
Sebastián Ramírez Torres

Iba a ser médico, pero me volví periodista. Me gusta debatir y hablar mucho y de todo. Creo que la información es un patrimonio inmaterial y público.

¿Por qué no sirve controlar la pandemia solo en algunos países?

  • Hay países con alta cobertura, mientras que en otros, como los africanos, no hay suficientes vacunas y las personas deben hacer largas filas para intentar tener su dosis. FOTO gETTY
    Hay países con alta cobertura, mientras que en otros, como los africanos, no hay suficientes vacunas y las personas deben hacer largas filas para intentar tener su dosis. FOTO gETTY
Publicado el 05 de diciembre de 2021

Contexto de la Noticia

PARA SABER MÁS ¿YA ESTÁ ÓMICRON EN COLOMBIA?

Esta semana la directora del Instituto Nacional de Salud (INS), Martha Ospina, explicó que la entidad está asumiendo como “hipótesis de trabajo” que la variante ómicron ya está circulando en Colombia. “Es algo que debe asumirse y esa debe ser la hipótesis de trabajo”, sostuvo. De hecho, comentó que la entidad está monitoreando los resultados de pruebas PCR realizadas a 160 viajeros procedentes de África que entraron al país en los últimos días.

Laura Franco Salazar

Periodista convencida de la función social de su profesión, de la importancia del apoyo mutuo, la educación y el arte.

Notas de la sección