Con el mensaje de “cada paso cuenta”, el Inder Medellín dio inicio a la semana de la Actividad Física, decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y con la cual buscan la implementación de hábitos saludables para las personas.
Así lo confirmó Claudia Ossa Velásquez, líder del área de actividad física del Inder, y quien tiene a su cargo los programas de recreación y movimiento que imparte el Instituto en los barrios, beneficiando a 63 mil usuarios mensuales, según estadísticas dadas por la entidad deportiva.
Durante 90 minutos y mediante el uso de la red social Facebook, los instructores Gloria Herrera y David Vásquez realizaron una clase dirigida en la que combinaron varias actividades, orientadas a los miembros de las familias para que puedan estar física y mentalmente activos y fuertes durante el aislamiento.
Según la OMS tener actividad física “reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas, mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso”.
Para Ossa Velásquez, la importancia del programa radica en que ese mensaje se le lleva a la comunidad, “con esta y otras actividades que vamos a desarrollar hoy y mañana para niños (aeróbicos) y yoga dirigido para los adultos, tanto para las personas que se conectan a las redes del Instituto como a quienes tenemos en el censo de atención y con los cuales mantenemos constante comunicación, enviándoles rutinas y vídeos para que caminen y hagan ejercicio en casa solos o en familia”.
Son 250 profesionales, repartidos en diferentes programas: Canas al aire que brinda atención con 98 profesionales, cada uno con 8 grupos a cargo en los barrios y corregimientos de Medellín, a la población mayor de 50 años.
De igual forma estos especialistas del deporte, trabajan en 68 puntos activos en los que mediante el baile, ejercicio, aeróbicos y circuitos se atiende a la población entre los 18 y 45 años de edad.
Finalmente la profesional, comentó que el programa de Madres Gestantes cuenta con 15 instructores, y Deportes sin Límite, con 41 licenciados para la población en condición de discapacidad.
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