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¿Podrá alguien superar la marca de Miguel?

  • En squash, Rodríguez aportó 5 medallas al país.Un oro, dos platas y dos bronces. FOTO efe
    En squash, Rodríguez aportó 5 medallas al país.Un oro, dos platas y dos bronces. FOTO efe
Publicado el 02 de agosto de 2019

Satisfacción y orgullo son las palabras que, por estos días, representan el sentir de Miguel Ángel Rodríguez, el squashista bogotano, quien se convirtió en el deportista más laureado del país en la historia de los Juegos Panamericanos.

Cuatro oros, dos platas y un bronce suma el capitalino en las cuatro ediciones en las que ha participado desde 2007 (ver cuadro). “Esto es un premio a todos los años de esfuerzo y al amor que le tengo al deporte. Son resultados que se dan gracias a la disciplina,...


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Vuelven las ciclovías y habilitan las piscinas públicas

  • En el anillo interno del estadio, que cuenta con 520 metros de recorrido, el Inder habilita el espacio de lunes a sábado entre las 7:00 y 9:00 de la mañana para la práctica de actividad física. FOTO EDWIN BUSTAMANTE
    En el anillo interno del estadio, que cuenta con 520 metros de recorrido, el Inder habilita el espacio de lunes a sábado entre las 7:00 y 9:00 de la mañana para la práctica de actividad física. FOTO EDWIN BUSTAMANTE
Luz Élida Molina Marín | Publicado hace 11 horas

El Inder anunció que reactivará las ciclovías y el servicio de piscinas públicas en diferentes sectores de la ciudad, con el fin de ofrecerle a la comunidad espacios para el deporte, la recreación y el sano esparcimiento.

Así lo confirmó la directora del Instituto, Diana Toro Zuleta, quien sostuvo que la apertura de la ciclovía se hará desde este 17 de enero, en sus horarios y tramos habituales los domingos y festivos, exceptuando los sectores de Palmas y la Oriental que no serán habilitados ya que...

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Luz Élida Molina Marín

Periodista de la Universidad del Quindío. Cuyabra hasta los huesos y mamá de un milagro llamado Mariana, amante de la salsa y apasionada por el deporte.

Andy Murray da positivo por coronavirus

  • El tenista británico Andy Murray ha dado positivo por covid-19. FOTO EFE
    El tenista británico Andy Murray ha dado positivo por covid-19. FOTO EFE
Efe | Publicado hace 14 horas

El tenista británico Andy Murray dio positivo por covid-19, lo que pone en duda su participación en el Abierto de Australia, según confirman este jueves varios medios locales.

El deportista, ex número uno del mundo, se encuentra actualmente aislado en su domicilio pese a que tenía previsto viajar a Australia en uno de los 18 vuelos chárter habilitados por la organización del torneo.

Murray, que por el momento se encuentra bien de salud, confía en poder llegar a Australia más tarde de lo inicialmente...

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Ni en el encierro paran de entrenar

  • El ciclista Jaime Castañeda aprovecha su tiempo en casa para compartir en familia y competir. En los Clásicos virtuales de EL COLOMBIANO logró 5 triunfos. Al retornar a carreras en calle, fue uno de los protagonistas del país. FOTO CAMILO SUÁREZ
    El ciclista Jaime Castañeda aprovecha su tiempo en casa para compartir en familia y competir. En los Clásicos virtuales de EL COLOMBIANO logró 5 triunfos. Al retornar a carreras en calle, fue uno de los protagonistas del país. FOTO CAMILO SUÁREZ
Por JHEYNER a. durango hurtado | Publicado hace 20 horas

Con carreras por simulador, aeróbicos por Internet o bolsos de piedra, deportistas se las arreglan para mantenerse en forma en los periodos de confinamiento....

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Contexto de la Noticia

DIVIER ENTRENABA CON BOLSO CON PIEDRAS

Divier Pérez es tan alto -2 metros de estura-, que si salta dentro de su casa corre el riesgo de abrirse la cabeza con el techo. De hecho, por algunas partes debe pasar agachado.

El jugador guajiro confiesa que en medio de la cuarentena sintió desespero al no poder llevar a cabo con normalidad sus rutinas de entrenamiento diarias, por lo que se vio obligado a improvisar métodos para no subir de peso y no perder a la vez práctica con el balón.

“Para no entrar en depresión cogía un balón y me iba para el parqueadero a driblar como un loco. Hacía algunos ejercicios que veía por Internet. Y eso que ni siquiera podía lanzar porque allí no tengo canasta. También, como no podía correr para hacer trabajos de fondo, realizaba aeróbicos al observar a una youtuber llamada Silvia Araujo, y eso que los amigos me molestaban al decirle que lo que iba a sacar era nalga”, expresó mientras reía.

Y al no contar con aparatos de gimnasio, se las arregló de una hacer trabajo de fuerza para las piernas. “Me conseguí un bolso, lo llené de piedras y me lo colgaba en la espalda y luego comenzaba a hacer flexiones”, comentó Divier, quien recientemente llegó hasta las semifinales de la Liga de Baloncesto de Colombia con Tigrillos de Antioquia. “Para poder rendir en lo que te apasiona no te puedes quedar quieto. Creo que donde no haga nada en casa hubiera engordado y privado de estar en la Liga”.

ANA SUMÓ TÉCNICA DISPARANDO EN CASA

Ana María Rendón, especialista en tiro con arco recurvo, ha participado en tres Juegos Olímpicos (Pekín-2008, Londres-2012 y Río-2016) y ya consiguió para Colombia el boleto a Tokio 2021. De cara a esas justas, la antioqueña comenta que no se puede tener tiempo de relajo, mucho menos en casa, donde continuó sus entrenamientos en plena cuarentena.

“Mi mamá -Zenaida Martínez-, que ha sido también deportista, comprende mi situación. Mientras yo disparaba, ella se encerraba en su cuarto por espacio de dos horas para evitar desconcentrarme y por el peligro que supone, ahí adentro, lanzar flechas. Es que la distancia oficial a Olímpicos es de 70 metros y en la casa solo tengo espacio de 5 metros, desde un cuarto hacia el comedor”, sostuvo la medallista de oro en los Panamericanos de Río 2007 y Suramericanos de Santiago 2014. “No fue fácil al comienzo. Era incómodo porque le daba muchos golpes al techo con el arco, pero con el pasar de los días uno se va acomodando. Siempre hice mis rutinas como si estuviera en un campo deportivo, cumpliendo los planes de trabajo y la ganancia fue notable. Me siento en la parte mental más fuerte, logré mejorar en detalles técnicos, aprendí a ser más paciente y reforcé la voluntad por entrenar. Jamás me quedé en pijama para comenzar con mis trabajos, mi objetivo por crecer como deportista siempre estuvo latente”.

SE INVENTÓ UN RODILLO CASERO

Sin poder salir de casa, Nelson Millán se ingenió la manera de rodar dentro de ella con un rodillo artesanal.

En el patio de su vivienda, y de la manera como cuelga la cicla para lavarla tres veces en semana, el santandereano se las arregló para montarse en ella y así conseguir pedalear.

La rueda delantera la puso sobre una llanta usada y olvidada de un viejo Renault 4 que estaba en el solar. Y para hallar firmeza y que la cicla quedara centrada, puso luego dos cuerdas de cáñamo, amarradas desde el techo, para que sostuvieran cada costado del cuadro, donde van las puntillas. Las otras dos, en ese mismo lugar, pero pegadas en dos tubos, de ambos lados. Todo este “ensamble” le permitía a la rueda de atrás quedar suspendida en el aire.

“Si bien en este ejercicio no se hace mucha fricción ni tampoco fuerza, sí hay que tener equilibrio. Se adquiere técnica. Me entrenaba unas cuatro veces al día, por espacio de 30 minutos, y ante esta crisis que estamos pasando es mejor cuidarse y no salir”, expresó Millán. Con su inventiva, la cual compartió en redes sociales, muchos usuarios lo felicitaron. “Esto me llenó de mucha alegría, hasta me regalaron un rodillo real para hacer mejor mi trabajo. Lo bonito de esto fue ser fuente de inspiración para que otros se animen a buscar formas de ocupar el tiempo y hacer deporte”, agregó el pedalista.

SIMULABA PATINAR CON TENIS

Andrés Felipe Jiménez dice que hay cientos de excusas para no ejercitarse cuando se está en cuarentena, pero la motivación de seguir dejando huella en el patinaje, pese a tener 32 años, edad en la pocos se mantienen vigentes en este deporte, hace que no se relaje a la hora de continuar con sus entrenos, tanto que intentaba patinar pero en tenis.

“Eso hace parte de los ejercicios específicos del gesto deportivo del patinaje. Tiene que ver con el empuje, la ubicación, el braceo. Es dura esa técnica porque se debe mantener la posición por mucho tiempo y hacer a la vez repeticiones. En pista se cuenta con la velocidad y quizá uno se puede medio a estirar y seguir rodando después, pero aquí se trata de un tema de resistencia, de fuerza, es muy duro porque siempre sé es con las rodillas dobladas y la espalda abajo”, comenta Jiménez, 27 veces campeón mundial. “Pero también, en casa, se hacían trabajos de simulador por medio de plataformas virtuales o se saltaba, o en la finca, en aproximadamente 20 metros, realizaba piques cuesta arriba, tratando de sacar la mayor potencia y velocidad posible. Es un desafío grande, porque no tienes a nadie quien de apoye o anime como un entrenador, la responsabilidad recae solo en uno”, añadió Jiménez, quien gracias a su disciplina ganó el derecho de estar con la Selección Colombia que competirá a finales de mes en el Panamericano en Ibagué.

Juan Sebastián Muñoz vuelve a la acción en PGA

  • El colombiano Juan Sebastián Muñoz, aparece esta semana en la casilla 56 del ranquin mundial, recordando que su mejor posición fue el puesto 55 en noviembre de 2020. FOTO GETTY
    El colombiano Juan Sebastián Muñoz, aparece esta semana en la casilla 56 del ranquin mundial, recordando que su mejor posición fue el puesto 55 en noviembre de 2020. FOTO GETTY
Por Luz Élida Molina Marín | Publicado el 13 de enero de 2021

Desde este jueves, el bogotano Juan Sebastián Muñoz iniciará su participación en el Sony Open, torneo del PGA Tour, que se disputa en el archipiélago volcánico de Hawái.

Esta será su tercera actuación en el campeonato, desde que se convirtió en golfista profesional en 2015.

El reto para el colombiano en la presente oportunidad, será superar el corte y mejorar el décimo lugar logrado en el 2019. Arrancará su recorrido a las 12:30 p.m. (hora colombiana), acompañado por los estadounidenses Scott Piercy...

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Luz Élida Molina Marín

Periodista de la Universidad del Quindío. Cuyabra hasta los huesos y mamá de un milagro llamado Mariana, amante de la salsa y apasionada por el deporte.

María Camila Osorio no jugará el Abierto de Australia

  • Era la segunda vez que María Camila Osorio intentaba a acceder al cuadro principal de Australia. FOTO FEDECOLTENIS
    Era la segunda vez que María Camila Osorio intentaba a acceder al cuadro principal de Australia. FOTO FEDECOLTENIS
Por Jessica Quintero | Publicado el 13 de enero de 2021

La ilusión de ver a una colombiana disputar el Abierto de Australia, el primer Grand Slam de tenis de la temporada 2021, se terminó este miércoles con la derrota de María Camila Osorio en el último juego de la fase clasificatoria del certamen.

La cucuteña, 186 en el ranquin WTA, cayó ante la francesa Clara Burel (236 del mundo) por parciales 6-4 y 6-3 en un juego que duró una hora y once minutos.

En el encuentro que se disputó en Dubái, Osorio cedió su servicio y a partir de ahí siempre jugó a remontar....

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Jessica Quintero Serna

Cuyabra. Comunicadora social-periodista de la Universidad del Quindío. Redactora del área de Deportes.

Con triunfos, Santiago Santa se acerca a la élite

  • Santa fue subcampeón en cruceros en el Mundial que se realizó en Medellín en 2016. Luego, fue tercero en 13 años en el mismo certamen. pero en Rock Hill (EE. UU.) en 2017. FOTO Edwin Bustamante
    Santa fue subcampeón en cruceros en el Mundial que se realizó en Medellín en 2016. Luego, fue tercero en 13 años en el mismo certamen. pero en Rock Hill (EE. UU.) en 2017. FOTO Edwin Bustamante
Por Jessica Quintero Serna | Publicado el 13 de enero de 2021

Dos medallas de oro en Estados Unidos abrieron el camino del corredor paisa en la categoría previa al profesionalismo. ...

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Jessica Quintero Serna

Cuyabra. Comunicadora social-periodista de la Universidad del Quindío. Redactora del área de Deportes.

Sobrevivientes del Dakar

  • FOTO ASO/Dakar
    FOTO ASO/Dakar
  • Javier Vélez (piloto)
    Javier Vélez (piloto)
  • Mateo Moreno (Copiloto)
    Mateo Moreno (Copiloto)
Publicado el 13 de enero de 2021

Javier Vélez y Mateo Moreno son los únicos colombianos que aún siguen corriendo el Rally....

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