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El buen hábito de dormir

  • Al dormir se baja la frecuencia cardíaca y se estabiliza y repara el corazón. Ilustración: Catalina D’Amato
    Al dormir se baja la frecuencia cardíaca y se estabiliza y repara el corazón. Ilustración: Catalina D’Amato
Por: Natalia Estefanía Botero | Publicado el 27 de marzo de 2017

Dormir es un placer, pero en una era que privilegia el trabajo de forma intensiva, robarle horas al sueño está incluso bien visto. Esto ha hecho que se desconozca la función reparadora y restauradora de esta actividad que comenzó a ser estudiada intensamente a partir de la década de los ochenta, y que trae innegables beneficios al cuerpo.

Antes se pensaba que entrar en brazos de morfeo, como se llama coloquialmente al momento de dormir, implicaba desconectar el cerebro. No obstante, se ha establecido...

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Natalia Estefanía Botero

Periodista y editora de Revistas. La curiosidad es un buen punto de partida para hacer preguntas

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