El momento esperado para cientos de amantes de la bicicleta llegará mañana con el primer sorbo de emociones del Clásico EL colombiano, que abrirá su edición 41 con el Ciclopaseo, el cual requiere de una preparación previa.
Y hablando de esta fiesta nunca sobra recomendar algunos tips a la hora de hacer estos recorridos. Veamos:
-Revisar la bicicleta antes de la prueba y comprobar, como mínimo, que funcionen bien los frenos, los cambios y que las llantas estén infladas. Una rápida revisión evitará afanes de última hora y, por qué no, un accidente.
-Llevar los repuestos necesarios para superar una varada sencilla: parches y pegamento o neumático de repuesto, inflador, herramientas básicas.
-Es fundamental utilizar casco protector. También son muy útiles las gafas y los guantes para las manos.
-Es bueno lucir la camiseta oficial del ciclopaseo y vestirse adecuadamente con zapatillas para ciclismo o tenis de suela dura, pantaloneta con protección para el sillín si es posible y chaquetas delgadas por si llueve.
-Los ciclopaseos son pruebas que requieren buen estado físico y un dominio básico de la bicicleta. No son adecuados para niños muy pequeños o para personas que no estén acostumbrados al ejercicio.
-Comer bien antes del evento. Desayunar sin excesos. Las frutas y barras energéticas son una buena opción.
-La hidratación es fundamental. Hay que hacerlo antes, durante y después de la prueba, tomando constantemente agua o bebidas especializadas.
-Evitar trasnochar y consumir bebidas alcohólicas.
Pico y Placa Medellín
viernes
3 y 4
3 y 4
