Con movimientos muy pequeños, sumamente precisos y sutiles, que corresponden a la fisiología de los músculos, se entra en contacto con el cuerpo para conocerlo, reconocerlo, corregirlo y sacarle el máximo provecho.
En esto consiste la antigimnasia, un revolucionario método para aprender a conocer el cuerpo, recobrar su movilidad y vitalidad a partir de la puesta en marcha de todos y cada uno de los músculos que tenemos.
Este sistema, creado a mediados de los años 70 en Francia por la fisioterapeuta Therese Bertherat, y que desde 2006 se enseña en Bogotá, ya se puede practicar en Medellín gracias a Paula Cristina Gutiérrez Correa y Ana Beatriz Vásquez Correa, expertas en el tema.
"No es un trabajo de relajación sino un trabajo que lleva al tono equilibrado del cuerpo a partir del uso de los pequeños músculos que finalmente permiten que todos se armonicen para que no se le queden a uno instaladas las tensiones", explica Paula Cristina Gutiérrez.
"Uno empieza a cambiar la tensión por la atención", complementa Miguel Ángel Bedoya, terapista de sonido y alumno de antigimnasia.
En cada sesión, que en promedio dura una hora y media, hay espacio para la palabra, se comparten sensaciones.
"A través de la voz del otro uno se lee a sí mismo, como si los silencios del cuerpo adquirieran voz y se liberaran. Descubrimos entonces que somos lenguaje", afirma Miguel Ángel Bedoya.
Este método es un espacio para generar vínculos en los que se trasciende el orden individual, explican Paula Cristina y Ana Beatriz.
"El cuerpo es cultura, creencia; él mismo crea sus propios límites. Es el cuerpo para la vida y el disfrute de la vida. Y como afirma Therese Bertherat, su fundadora, no hay que enseñarle a la sangre a correr", afirman las expertas en Medellín.
Para Inés Elvira Gutiérrez y Sandra Grisales, otras dos alumnas de antigimnasia, este método produjo un cambio positivo y radical en sus vidas.
Una de ellas tenía problemas al caminar. No lo hacía en forma recta y con este sistema aprendió a hacerlo de la forma correcta. "Este solo cambio conllevó una serie de mejoras en mi cuerpo ya que tenía muchas dolencias que no sabía de dónde provenían".
La otra ya no sabía qué hacer con su colon, siempre irritado e inflamado. "¡Desde que aprendí cómo mover los músculos no me volví a acordar que tengo colon! Vivo feliz y ya puedo comer sin problemas".
Para iniciar este método se requiere una entrevista previa. Mayores informes: 315 4131530 y 316 2547352.
Pico y Placa Medellín
viernes
2 y 8
2 y 8
