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MARÍA DEL PILAR CAMARGO CRUZ | Publicado el 02 de abril de 2021
No es enero ni lunes, pero usted está decidido a empezar a hacer ejercicio. Va a su cuarto y abre ese cajón en el que están la ropa deportiva, las toallas y hasta los guantes que llevaba al gimnasio. Mientras revisa todos esos elementos recuerda cómo eran sus días antes de la pandemia: estiraba, se ejercitaba varias veces a la semana, se desplazaba a varios lugares... Se movía más... Tantos meses estando físicamente inactivo lo ponen a pensar, entonces cierra el cajón mientras se pregunta: ¿cómo empiezo de nuevo a hacer ejercicio?
El primer paso es acudir a un médico, preferiblemente, especialista en medicina del deporte, así lo recomienda Harold Arévalo Parada, galeno con esa especialización y presidente de la Asociación de Medicina del Deporte...
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