<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=378526515676058&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

¿Quiere empezar a hacer ejercicio? Motívese con estas ideas

  • Tenga cuidado si hace ejercicio recomendado por influenciadores que no tienen formación académica sobre el tema. Prefiera resolver sus dudas con profesionales idóneos. FOTO SHUTTERSTOCK
    Tenga cuidado si hace ejercicio recomendado por influenciadores que no tienen formación académica sobre el tema. Prefiera resolver sus dudas con profesionales idóneos. FOTO SHUTTERSTOCK
MARÍA DEL PILAR CAMARGO CRUZ | Publicado el 02 de abril de 2021

No es enero ni lunes, pero usted está decidido a empezar a hacer ejercicio. Va a su cuarto y abre ese cajón en el que están la ropa deportiva, las toallas y hasta los guantes que llevaba al gimnasio. Mientras revisa todos esos elementos recuerda cómo eran sus días antes de la pandemia: estiraba, se ejercitaba varias veces a la semana, se desplazaba a varios lugares... Se movía más... Tantos meses estando físicamente inactivo lo ponen a pensar, entonces cierra el cajón mientras se pregunta: ¿cómo empiezo de nuevo a hacer ejercicio?

El primer paso es acudir a un médico, preferiblemente, especialista en medicina del deporte, así lo recomienda Harold Arévalo Parada, galeno con esa especialización y presidente de la Asociación de Medicina del Deporte...


Porque entre varios ojos vemos más, queremos construir una mejor web para ustedes. Los invitamos a reportar errores de contenido, ortografía, puntuación y otras que consideren pertinentes. (*)

 
¿CUÁL ES EL ERROR?*
 
¿CÓMO LO ESCRIBIRÍA USTED?
 
INGRESE SUS DATOS PERSONALES *
 
Correo electrónico
 
Acepto términos y condiciones
LOS CAMPOS MARCADOS CON * SON OBLIGATORIOS

Datos extra, información confidencial y pistas para avanzar en nuestras investigaciones. Usted puede hacer parte de la construcción de nuestro contenido. Los invitamos a ampliar la información de este tema.

 
RESERVAMOS LA IDENTIDAD DE NUESTRAS FUENTES *
 
 
INGRESE SUS DATOS PERSONALES *
 
Correo electrónico
 
Teléfono
 
Acepto términos y condiciones
LOS CAMPOS MARCADOS CON * SON OBLIGATORIOS
Notas de la sección