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¿Por qué es importante la vitamina D y cómo obtenerla?

  • Los rayos del sol son la principal fuente de vitamina D. Foto: pixpoetry vía Unsplash
    Los rayos del sol son la principal fuente de vitamina D. Foto: pixpoetry vía Unsplash
Laura Tamayo | Publicado el 30 de octubre de 2020

La vitamina D es una hormona importante para el metabolismo óseo, mantener saludable el sistema inmune y proteger en infecciones respiratorias. No es producida por el cuerpo humano, por eso hay que buscarla en dos fuentes principales: la luz del sol y algunos alimentos.

Recientemente se conoció un estudio que encontró que el 80% de pacientes con covid-19 en 122 países tuvo deficiencia de esta vitamina. Las búsquedas en Google sobre qué es y cómo obtenerla crecieron en Colombia, según muestra la herramienta...

Laura Tamayo Goyeneche

Quiero pasarme la vida aprendiendo cosas nuevas y me hice periodista para asegurarme. Escribo sobre tecnología y gastronomía en la sección de Tendencias.


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