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¿Gorditos? mejor evíteles la tentación

SUPRIMIR DEL MERCADO los "mecaticos" que tanto les gusta, es una opción para formar hábitos de vida saludables. Evite el sobrepeso o la obesidad desde casa.

  • ¿Gorditos? mejor evíteles la tentación | Archivo | No es necesario eliminar de la dieta los dulces o las harinas, la recomendación es hacerlo moderadamente para evitar que los niños suban de peso con facilidad. Mejor dicho, todo moderadamente, sin privaciones.
    ¿Gorditos? mejor evíteles la tentación | Archivo | No es necesario eliminar de la dieta los dulces o las harinas, la recomendación es hacerlo moderadamente para evitar que los niños suban de peso con facilidad. Mejor dicho, todo moderadamente, sin privaciones.
05 de mayo de 2010
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Aunque resulte fuerte hay que decirlo: la obesidad es una enfermedad y así debe ser tratada. Es una alteración que no solo afecta el aspecto físico, también deja marcas psicológicas, que según los especialistas, son difíciles de borrar.

Ustedes solo pongan atención a este dato. En Colombia cerca del 46 por ciento de la población padece sobrepeso y obesidad. De ahí el 17 por ciento son niños.

Sin duda, ante este panorama hay que prender las alarmas, sobre todo, cuando esta enfermedad cada vez más afecta a la población infantil. Tenga claro que bien sea el sobrepeso o la obesidad, se diagnostican de acuerdo con una fórmula matemática que tienen los médicos, en la que se analizan tanto la talla como el peso del niño.

Cómo se define
Lo ve gordito, pero aún no tiene seguridad de que su hijo padezca obesidad. La sugerencia es visitar al pediatra para que sea él con el resultado del índice de masa corporal del pequeño, quien determine si sufre obesidad o sobrepeso.

De acuerdo con los especialistas, el sobrepeso se define como un peso más alto para la estatura, pero no tiene tantas implicaciones de enfermedades futuras.

Por su parte, la obesidad es un peso exagerado para la estatura y hay tendencia a desencadenar enfermedades cardiovasculares, problemas en las articulaciones y apnea del sueño. Esta última significa que no hay episodios efectivos de sueño y se produce una mala oxigenación debido a la obstrucción de la vía aérea.

En pocas palabras, podría decirse que el sobrepeso es el camino hacia la obesidad. Así que padres pongan especial atención a los estilos de vida y hábitos alimentarios que enseñan a sus hijos, pues en gran parte, ustedes son los responsables de que ellos desde pequeños padezcan esta enfermedad.

Genético y educativo
Estos aspectos son las razones que los especialistas argumentan cuando se les pregunta por el origen de la obesidad en los pequeños. Si es hijo de padres gorditos, pues la tendencia del niño probablemente sea esa. Sin embargo, los médicos coinciden en afirmar que la educación en cuanto a hábitos alimentarios se refiere, es la causa de más prevalencia en los casos de obesidad infantil. Así que padres hay que enseñar a comer bien y en eso ustedes tienen la responsabilidad. Háganlo porque además de preservar la salud de sus hijos, les auguran un buen desarrollo de las relaciones interpersonales.

Y es que para nadie es secreto que los niños con sobrepeso empiezan a experimentar cierta frustración, en la relación con sus compañeros de colegio, los amigos de la cuadra y hasta el contacto con el sexo opuesto. Todas estas situaciones sin duda, hacen que el niño desarrolle una personalidad con temores y eso como resultado no da más que un adulto con inseguridades y dificultades para relacionarse tanto laboral como afectivamente. Papá y mamá, en sus manos está.

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