Año tras año el clavadista vallecaucano Orlando Duque demuestra que sigue siendo uno de los principales exponentes de la actividad en el mundo, factor que le permitió en 2010 terminar segundo en el Red Bull Cliff Diving, con 94 puntos, 15 menos que el campeón, el inglés Gary Hunt.
Si bien es cierto en un comienzo no pudo forjar bien sus principales rutinas, tres vueltas atrás con tres giros y un doble inverso con cuatro giros, de a pocos el nacional fue puliendo su técnica, ganando en calidad y sintiéndose cómodo cada vez que se lanzaba desde la plataforma.
Un triunfo en Hawai, segundos lugares en Suiza, Italia y Francia, y dos terceros puestos en Noruega y México, le permitieron a Orlando seguir figurando en el ámbito internacional, algo que le llena de orgullo y le permite soñar con seguir mejorando sus acrobacias, permitiendo con ellas que una mayor cantidad de deportistas se acerque a la actividad.
Por ahora el único tricolor que le acompaña en el circuito es el tolimense Eber Pava. Sin embargo, Duque en su estadía en el país tanteará el terreno para saber si algunos clavadistas que ya estén terminando su periodo olímpico, tal vez, quisieran profesionalizarse en los saltos de altura.
Un año bastante positivo
¿Qué balance hace de lo que fue su temporada?
2010 estuvo muy bien. La temporada fue bastante difícil porque el nivel de competencia ha subido mucho, con la serie que Red Bull está organizando ahora los clavadistas tienen más razones para mejorar y lo han hecho mucho.
Aprendí unos clavados nuevos que hace unos años no pensé que los fuera a lograr y funcionaron bien, pero tarda más de una temporada mejorarlos. Al final estaba ya haciéndolos mejor y terminé en el segundo lugar en la clasificación que creo es un buen resultado, claro está, teniendo en cuenta que siempre quiero ganar.
¿Cómo se planifica un salto?
Es un proceso largo porque en clavados para poder mejorar, poder hacer cosas más difíciles, el cuerpo tiene que mejorar, uno tiene que estar más fuerte, más veloz, más flexible y eso es un proceso largo. Aparte de eso, con Red Bull tengo un muy buen apoyo ya que tiene un centro de entrenamiento en Austria donde tengo preparadores físicos, hay un laboratorio, hacen pruebas de todo mi cuerpo, cómo están funcionando los músculos, cómo me estoy recuperando, lo psicológico y todo va enfocado en que pueda mejorar mis saltos y pueda hacer clavados más difíciles.
La preparación la empecé desde octubre y ya llevo tres meses trabajando pensando en lo que es 2011. El entrenamiento es la parte física, que comprende el que corra, haga bicicleta, remo y ejercicios de fuerza, más lo específico en piscina que lo hago con el equipo de la Universidad de Hawai, cinco o siete horas al día, cinco o seis días a la semana para poder subir la calidad y aumentar un poco la dificultad.
¿Y cómo trabaja lo mental?
Se basa mucho en lo que es visualización. Esos clavados tiene uno que verlos en la mente, yo me veo desde lejos haciendo el ejercicio, sigo el proceso en mi cabeza cientos de veces y después me veo como si estuviera dentro de mi cuerpo haciendo el salto, se debe repetir una y otra vez hasta sentirse cómodo. Igual hay que hacer muchos ejercicios de relajación y respiración para contrarrestar la presión por el miedo y la exigencia de la competencia.
El fruto del trabajo
Usted sigue viviendo en Hawai y precisamente allí fue su victoria de este año…
Sí, en Hilo y me fue muy bien. Hacia el final de la temporada me sentía muy bien con los clavados y pude hacer que los tres funcionaran y se dio el resultado. Todo el año había estado cerca, pero no había logrado nada.
¿Qué fue lo que desequilibró la balanza a favor de Gary Hunt para que se llevara el título?
Primero que todo, las reglas cambiaron. La Federación Internacional de Natación (Fina) cambia la reglamentación, lo que es el grado de dificultad, cada cuatro o cinco años, y con ello los clavados de Gary subieron de grado de dificultad y los míos bajaron por ciertas razones. Aparte de eso, él mejoró mucho en la pretemporada, el año pasado él estaba fallando un poco en sus saltos y este año lo hizo muchísimo mejor, pero igual el aprender mis clavados es un proceso que se demora, al principio no funcionaron bien, mientras que él estuvo bien desde antes.
Dice que el nivel de todos ha subido, pero igual los resultados muestran que la pelea por el primer lugar es entre usted y Gary…
Ha subido el nivel de todos, pero hay tres grupos: los cuatro primeros, del quinto al octavo y noveno a 12, siempre son esas tres peleas. Todos hacen clavados de mucha dificultad, la diferencia principal es la calidad y la entrada al agua. Hay muchos que no tienen mucha consistencia, no están haciendo sus ejercicios muy bien todo el tiempo y eso los mantiene atrás, mientras que los cuatro primeros han podido mantener ese nivel alto durante varios años.
¿Cómo vio este año al otro colombiano, Eber Pava?
Al principio en su cabeza todavía estaba el accidente del año pasado que le llevó a fracturarse la mano en Hamburgo (Alemania), lo que hizo que tuviera ciertas dificultades con ese clavado ya que no es fácil volver a hacer el ejercicio con el que se accidentó. Tuvo buenos resultados este año, fue cuarto en México, en otra competencia fue segundo. Al final fue séptimo en la general y se tiene que ir a Australia para clasificar a la temporada 2011.
Lo que se viene
¿Qué cambios va a haber para 2011?
La serie mundial que organiza Red Bull son siete competencias y respecto a lo que hicimos este año únicamente vamos a repetir un escenario y uno de 2009. Empezamos en la isla de Pascua, vamos a México, Grecia, Francia, Italia, Estados Unidos y la final es en Ucrania. Va a haber cambios en las reglas puesto que este año hicimos tres clavados y el año próximo cuatro, serán dos días de competencia en los cuales el primer día haremos un ejercicio y en el segundo tres.
Aparte de eso, hacemos la Copa del Mediterráneo en Italia y en México organizan competencias en Chiapas y en Acapulco.
¿Cuál es el objetivo para 2011?
En este momento estoy en proceso de aumentar la dificultad de uno de mis clavados, la idea es hacerlo de ambos, pero considero que uno va a funcionar muy bien. El entrenamiento ha estado de acuerdo al plan ya que estoy mejorando en lo que es fuerza y velocidad. Lo principal es estar fuera de lesiones, mantener la preparación y esperar a que los resultados se puedan dar.
