La falta de tener hábitos saludables de alimentación y llevar una vida sedentaria son las principales causas de sobrepeso en las personas. En el mercado se ofrecen todo tipo de tratamientos para combatir esta enfermedad, sin embargo, la mayoría de ellos pone en riesgo la salud por el modo en el que actúan. La mejor solución para enfrentar esta condición es adoptar rutinas saludables de alimentación y ejercitarse con regularidad.
Aunque en estos casos la mejor decisión es consultar a un especialista, remitirse a ayudas adicionales que estén supervisadas por profesionales y no pongan en riesgo la salud puede ser una buena opción complementaria.
Unas de las que se pueden contemplar son las que les recomendamos a continuación. Aplicaciones desarrolladas por profesionales que ofrecen acceso a información y recomendaciones para adquirir estilos de vida saludables mediante la actividad física de manera regular y adecuada, y llevando una alimentación balanceada. Dos de ellas son hechas en Colombia y fueron desarrolladas con el apoyo del Ministerio de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones (MinTIC), desde su iniciativa Apps.co.
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