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El arte, la cultura y la música son salvavidas para la salud mental
La oferta de clases virtuales y presenciales en Medellín es amplia. Le presentamos los pro y los contra.
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La epidemióloga Jessica Giraldo recomienda que las clases de baile se realicen con parejas fijas y con una “burbuja” en la que quienes asistan se cuiden en casa y reporten síntomas. Foto: Jaime Pérez.
30 de diciembre de 2020
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En la primera fase de la pandemia, cuando todo era nuevo y se creía que duraría poco, muchos aprendieron a hacer postre de limón, se inscribieron a diferentes cursos gratuitos, compraron libros de mandalas y descargaron aplicaciones para meditar o aprender inglés.
Con los meses llegó la desesperanza y el hastío. Ya estaban cansados de bailar las mismas canciones con la trapeadora, de hacer maratones de Netflix, y de las clases virtuales de baile, yoga y cocina se fueron dejando en el olvido.
Otros, en cambio y a pesar del temor al contagio, decidieron arriesgarse e inscribirse en instituciones, escuelas y academias para aprender algo que los hiciera olvidarse, por momentos, del coronavirus.
Todos estos comportamientos son normales, según explicaron algunos psicólogos, quienes concordaron en la importancia de lo que llaman “tiempo de ocio saludable”. Aquí le explicamos por qué es necesario y qué alternativas tiene en la ciudad de Medellín.
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