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En Semana Santa, descanse a lo bien
Claves para que llegue renovado y recargado del descanso, si es de los que en Semana Santa aprovecha para salir.
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El descanso no es negociable ni aplazable. No importa si es corto, como en estos días de Semana Santa. Lo fundamental es desconectarse del trabajo y cambiar radicalmente la rutina. FOTO Archivo
28 de marzo de 2018
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Algunos suponen que la mejor forma de recargar baterías es tomarse unas vacaciones largas y relajadas. Es como si se tuviera un depósito de energía mental que se consume gradualmente en el trabajo y se necesitara tiempo fuera de la oficina para volver a llenarlo.
De acuerdo con esta idea, cuanto más largas sean las vacaciones, mejor. Sin embargo, esta también es una razón por la que muchas personas no se toman un tiempo libre: salir de la oficina por más de dos semanas se siente imposible y pensar en enfrentar una montaña de trabajo al regresar puede ser más estresante. Esta hipótesis se lee en el libro Por qué se trabaja más cuando se trabaja menos tiempo, por Alex Soojung-Kim Pang.
Hay costos reales derivados de no descansar. El Framingham...
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