La actividad física, el ejercicio y los deportes deben acompañar a la persona desde sus primeros meses de vida. Incluso desde el vientre, dice la licenciada en educación física Etelvina Rentería, es posible la estimulación a los pequeños para que hagan del ejercicio parte de su rutina de vida más adelante.
Por supuesto que el acercamiento de los niños a lo relacionado con el ejercicio debe empezar como un juego, como una serie de estímulos en los que ellos paso a paso desarrollan las cuatro capacidades físicas con que cuenta todo ser humano: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y a partir de las cuales ya se potencian habilidades motrices como la caminata, la saltabilidad, la capacidad de voltear, explica Andrés Colorado, director del programa de licenciatura en educación física y deporte de la Universidad San Buenaventura.
El desarrollo de actividades relacionadas con el ejercicio y el deporte deben ser vistos por los padres como una oportunidad para que los niños puedan asumir desde temprana edad unos hábitos saludables de vida.
Una adecuada guía hace que a través del ejercicio los chicos tengan beneficios desde el punto de vista cognitivo y habilidades como la concentración, las buenas posturas, que redundan en su mejor desarrollo académico, agrega la profesora Etelvina.
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