"Si tuviera la oportunidad de volver a nacer, me cuidaría más, estaría más pendiente de mi cuerpo y prestaría más atención a las campañas de promoción y prevención que muchas instituciones de salud brindan a la sociedad", eso lo dijo una paciente con cáncer de mama, quien pidió omitir su identidad.
Y es que la mayoría de las
personas que padecen cáncer coinciden con esta opinión.
Les gustaría retroceder el tiempo, estar sanos y prevenir o diagnosticar a tiempo esta temida enfermedad.
EL COLOMBIANO habló con Jaime Londoño Echeverri, jefe de Promoción y Prevención de Medicáncer.
El especialista enfatizó en el auto cuidado y la importancia del diagnóstico oportuno.
"Lo más importante es conocer el cuerpo y ante cualquier hallazgo o cambio, de inmediato se debe buscar la orientación de un profesional", comentó el experto.
Y es que el cáncer es la tercera causa de mortalidad en el departamento de Antioquia, es una enfermedad temida, pues cuando llega las personas de inmediato la relacionan con la muerte.
Por ello, este artículo busca generar conciencia e invitar a las personas a cuidarse y aprender a conocer todo su cuerpo, lo que ayuda a evitar a tiempo el avance de una enfermedad.
Recomendaciones
El especialista de Medicáncer dio algunas sugerencias para que los lectores de EL COLOMBIANO las tengan en cuenta y así prevengan o traten a tiempo esta enfermedad.
Evitar el tabaco ayuda a disminuir la probabilidad de padecer cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer.
Sin embargo, si usted no fuma, es importante que se cuide cuando otras persona lo hacen cerca de usted, pues esto también puede afectar su salud.
Para prevenir el cáncer de piel es importante conocer los riesgos que hay con la sobre exposición al sol. Use protector solar y evite exponerse exageradamente al sol entre las 10 a.m. y 3 p.m.
El autoexamen de mama, debe realizarlo la mujer el día ocho después de cada periodo menstrual. Si ella nota una masa fija adherida no dolorosa, secreción por el pezón o ganglios inflamados en la mama, axila o en el cuello debe consultar inmediatamente al médico.
Una buena alimentación es un factor protector contra el cáncer. Acostumbre una dieta baja en grasa, alimentos no quemados, productos vegetales en lugar de los conservados, consumo abundante de líquido y frutas.
Todos los hombres mayores de 15 años deben realizarse el auto examen de testículos mensualmente. Los mayores de 40 años deben visitar al médico para hacerse tacto rectal, esto ayuda a prevenir el cáncer de testículo y próstata.
Las mujeres deben tener cuidado con el cáncer de cérvix . Éste se previene evitando infectarse con el Virus de Papiloma Humano (VPH), para el que ya existe la vacuna llamada Gardasil. No inicie las relaciones sexuales antes de los 18 años. Mantenga una relación de pareja estable.
Asista anualmente anualmente a la citología vaginal y reclame el resultado.
Consulte con un profesional si presenta pérdida inexplicable de peso o pérdida anormal de sangre o flujo; si tiene una herida que no cicatriza, una dureza o abultamiento en la mama u otra parte del cuerpo, ronquera persistente o dificultad para tragar; cambios en un lunar o verruga o cambios en el hábito intestinal o de la vejiga.
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