En temporada de vacaciones no solo hay más tiempo para el descanso, también lo hay para la actividad deportiva, una buena opción para ponerse en forma antes de retomar actividades.
Las bandas de monitoreo de ejercicio, un gadget que se lleva en la muñeca, puede funcionar como ayuda para conseguir los objetivos que se proponga. Estos equipos están en la capacidad de monitorear la frecuencia cardíaca y el sueño, registrar las calorías que se queman o hasta contar el número de pasos que se dan.
De los dispositivos vestibles o wearables que se han lanzado en los últimos años, son estas bandas, hechas por distintos fabricantes, las que lideran el mercado en ventas. Un informe de International Data Corp concluye que en el primer trimestre de este año se vendieron cerca de 11 millones en el mundo, un número tres veces mayor que el correspondiente a las ventas en el mismo periodo del año pasado.
Ni el Apple Watch, que tanta expectativa causó, logró bajar del primer puesto en el mercado a las bandas de monitoreo de ejercicio. Solo lo hizo en su primera semana de ventas, pues para la segunda, el reloj de Apple cayó con 200 mil unidades vendidas mientras Fitbit, una de las marcas de bandas, lo superaba con 300 mil unidades según un estudio de Slice.
¿En qué radica su éxito? El doctor Jason Mendoza, que dirige estudios para saber si los dispositivos funcionan en adolescentes, le respondió a AP que “la generación del milenio parece estar enganchada con este tipo de retroalimentación”.
La promoción de un estilo de vida saludable ha llevado también a que las personas usen estos dispositivos que, según Santiago Jaramillo Klinkert, médico estético y asesor nutricional, sí ayudan a alcanzar los objetivos propuestos en la actividad física.
“Por ejemplo, la función cardiovascular se mide en rangos y en cada uno se maneja un tipo específico de función, la quema de grasa es una de ellas, en otro rango está el acondicionamiento cardiovascular; y desde ese punto de vista sí ayudan porque puedes revisar si se está llegando a ese número”, explica Jaramillo.
Así es que si tiene una meta por alcanzar, buscar una banda puede ayudarle a conseguirla.
