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La vida después del cáncer

  • ilustración sstock
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Por Carolina bedoya maya | Publicado el 05 de noviembre de 2020

Gracias a los avances de la medicina, ahora hay un mayor número de personas que superan patologías como el cáncer. “Hoy existen muchos tratamientos y todos los pacientes tienen diferentes resultados. Nuestro foco es ser delicados, no generar secuelas graves y contribuir a su calidad de vida”, comenta el oncólogo Juan Carlos Restrepo Restrepo.

Para la psicóloga Gloria Hurtado Castañeda es importante mirar la enfermedad desde su aspecto biológico y emocional. “Debemos tener en cuenta que cualquier dolencia o patología es un lenguaje y siempre nos está diciendo algo. Si yo aprendo que no está solo en el cuerpo, sino también en el comportamiento esta experiencia puede transformarme”.

Así mismo, explica que las personas que han enfrentado el cáncer seguro no se sentirán igual una vez lo superen. “Si entendemos la vida como un proceso de aprendizaje y crecimiento, no tendría sentido seguir siendo la misma persona después del tratamiento, porque estas experiencias hacen que cambiemos nuestra perspectiva y nos ponen alerta frente a situaciones que debemos modificar”, agrega.

Prueba superada

Hace seis años a Luz Helena Gallego Ortiz le diagnosticaron cáncer de seno en etapa avanzada. Inició el tratamiento con quimioterapias, luego siguieron las radioterapias y por último tuvo que someterse a una intervención quirúrgica. Más adelante su organismo respondió de manera positiva y en ese momento comprendió que su vida empezaba de nuevo.

“En esa época me sentía muy mal por perder una parte de mi cuerpo, pero puse mi salud como prioridad y decidí operarme para extirpar el tumor”. Aunque fueron tiempos difíciles, después de la recuperación pudo realizarse una cirugía reconstructiva y actualmente continúa su tratamiento con medicamentos orales.

Para la psicóloga Olga Castañeda los cambios físicos que vienen con la enfermedad son un aprendizaje. “Quizás para aquellos con unas creencias muy rígidas esto puede ser algo complejo, pero ese tipo de experiencias te llevan a revisar varios aspectos, a mirar la relación con las personas, a sentir que estamos de paso y a valorar la vida”, afirma.

La invitación de la profesional en salud mental es a mirar hacia adelante, entrenar la mente para vivir en el ahora, cultivar la espiritualidad y calmar los pensamientos que puedan provocar ansiedad con actividades sanadoras como la escritura, el dibujo o las manualidades.

“Yo no pienso que la enfermedad va a regresar, me concentro en disfrutar la vida, en amar a mis seres queridos, en hacer las cosas bien en mi trabajo. Mi lucha contra el cáncer me hizo aterrizar en el presente, valorar más mi existencia y la de aquellos que me rodean”, comenta Luz Helena Gallego.

También es esencial modificar hábitos para seguir adelante, por eso esta sobreviviente del cáncer de seno cambió su dieta por una en la que consume más legumbres, frutas, pollo y pescado; adoptó el ejercicio como parte de su rutina y trabaja continuamente en su espiritualidad porque ahora concibe su vida como el equilibrio entre cuerpo y mente .

Contexto de la Noticia

Paréntesis una app para detectar el cáncer de seno

El refrán “es mejor prevenir que curar” nunca pierde vigencia. Por eso puede hacer uso de la tecnología para establecer rutinas de chequeo para detectar a tiempo el cáncer de mama. La app Check Yourself le ofrece una guía de cómo hacerlo y le permite programar su autoexamen mensual. Además ofrece contenido relacionado con el cáncer, como testimonios de sobrevivientes de esta enfermedad.

Informe Para poner en práctica

La psicóloga Olga Castañeda recomienda varios ejercicios que se pueden poner en práctica después de superar el cáncer:

● Escribir y dibujar: estas son actividades sanadoras porque reflejan su mundo interior. Así mismo, las manualidades sirven para calmar la mente y dejar de pensar en respuestas o situaciones que pueden generar ansiedad.

● Labores de la casa: la enfermedad también lo lleva a plantear cómo está viviendo, así que organice el clóset, cambie los muebles de posición, regale libros y objetos viejos o que no usa para mover las energías y estar en armonía con su renacer o cambio de vida.

● Lleve un diario: la escritura es una forma de conversar con usted mismo. Deje fluir las ideas y escríbalas en su diario. Revise los textos después de varias semanas para que perciba los cambios en sus pensamientos.

● Despierte la creatividad: la incertidumbre abre dos caminos. El primero es pensar todo el tiempo lo que puede suceder a futuro con su vida. El segundo es la creatividad: como no hay nada escrito, cada día tiene una oportunidad para hacer y aprender cosas nuevas. Leer libros sobre el manejo del día a día, hacer ejercicios de respiración y visualización son una gran manera de poner a trabajar su imaginación en pro del bienestar.


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